ランのモチベーションを上げる、たったひとつの冴えたやりかた

最近なんだかジョギングするモチベーションが上がりません・・




MTBだったら、「寒い」なんていう理由で乗らないことはありえませんが、

ランはちょっと・・。





出勤前や夜勤明けの空いた時間に走っていたのですが、


ついつい億劫になってしまいがちです・・。











今日はすっごい久しぶりに、自転車に乗らない休日にしてみました。


目覚ましをかけない休日は一ヶ月以上ぶりｗ


そして一ヶ月ぶりに2時間LSDをやりました。


距離　　　　　　　約18キロ
消費カロリー　　1270kcal
トレーニング効果　3．6



ランってあんまりカロリー消費しないなあ・・ｗ





モチベーションを上げる方法・・





アレしかないな！






ニューウェア購入！！ｗ




明日御徒町でも行こうっと♪






読んで頂いてありがとうございます。
押してもらえると少し元気が湧いてきます。