お買い物デー

今日は一日雨でした
お休みなのに運動できず、残念です。
とは言っても、背中痛くて走れません。

おとといカップラーメンにお湯を入れようとしたとき
背中がピキッとなりましてですね・・
その後軽い肉離れみたいな感じに・・
これって年齢のせい？ｗ

12月の山岳ツーリングの時も、足が攣りました。
痙攣が収まっても、軽い肉離れみたいになるんですよねえ・・

昔は攣っても痙攣が収まればそれで終わりだったのに・・。

運動前にアミノバイタルを飲むと良い、というアドバイスを頂き、
長距離を走る前には飲むようにしました。
おかげで足が攣ったりはしなくなりました。

でもカップラーメンにお湯入れる時には、アミノバイタル飲んでないもんなあ・・ｗ


結局今日は相方と久しぶりに休みがかぶったので、
船橋ららぽーとで一日お買い物
安い服をたくさん買って満足です


次の休みの日曜も天気悪そう・・

読んで頂いてありがとうございます。
押してもらえるとうれしいです。