身体が昨日を憶えてる

地図を見ながら、昨日はここ走ったのかなあ～、とかここにも道あるんだなあ～とか思い出すのって楽しいですね。

早くまた走りたい！

僕は物覚えがよろしくないタイプなので、ルートを良く憶えてませんが・・

しかし今日階段を登ったときに気付きました！
太ももが筋肉痛だということに！
昨日寝る前にバンテリン塗るの忘れちゃったもんなあ。

身体は山を憶えてますね！

今日は３食ともカロリー表示のあるものを食べました。
合計１８３０ｋカロリー。少な目で良い感じです。

少なくない？