ビーフ100％

今日は10日ぶりにジョギングしました。


時間　　　　　2時間45分
距離　　　　　約22キロ
平均心拍　　151
トレーニング効果　4．7
消費カロリー　1710Kcal

前回LSDをしたときもきつかったですが、今回も草臥れました・・。
どんどんペースが落ちていってます・・。

これからの季節、LSDはやめようかな～。


がんばった自分にご褒美！







柏の葉で見つけてしまいました。

牛100％の俵型
炭焼き
サイズが選べる

というハンバーグ屋を！


ソースが二種類しかないのが残念！！
（デミグラスとオニオンソース）

味は僕の中でツートップのお店にはかないませんが、
まあまあですね。



なにより雰囲気が同じハンバーグが近所で食べられるのが良いです。






読んで頂いてありがとうございます。
押してもらえると少し元気が湧いてきます。