急な休日

今日はオヤスミになったんです。

来週の休みが一日潰れるので、急遽今日がオヤスミに。

サプライズ！ｗ


急に休みと言われても、何も予定していません。


朝、ひさしぶりにゆっくり起きて

自転車関係の片付けでもやるかあ・・

しかしそのとき！

背中にピキッ！と痛みが

たまになるんですよね～
起き抜けで重いモノを持ったり、力を入れたりすると・・

他のパターンでは何か食べながら振り向いたりすると、首が痛くなったりしますな。

コレは何なのでしょう？筋肉がつっているのでしょうか？


ジョギングしたかったけど、背中痛いしな～

とウダウダウダウダ・・



いかんいかんいかん！

こんな　ぐうたら　ではいかん！


痛みも少しひいてきたので、ジョギングしました。

2時間ＬＳＤ　約18キロ。
良い天気だったので、半袖短パンで走りました。

近所の公園の深緑がキレイでした。
あ～走るってキモチいいな～♪


その後はフルサスを受け取りにお店へ行きました。
ニューＸＴのブレーキレバー、いい感じ♪

相方を迎えに行く用事があったので、お店を早々に退散。

合流して柏の葉ららぽーとへ。


こんなサプライズ休日でございました。


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