どこも痛くないよ

夜勤明けにジョギング　11キロ。
トレーニング効果　4．2
消費カロリー　566kcal
アクティビティレベルはずっと７のまま。

花粉のせいか、疲れのせいか・・

心拍も高め・・。


最近MTBやジョグで走りまわっています。

とっても良い感じ

どうして気持ちよく走れているかというと・・

どこも痛いところがないから！ｗ


以前は常に足に痛い箇所があったのですが、
今は問題ナシ！

子の権現にお参りしたからかな～


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