初めてのメガ経験

今日は相方が車を使うので、せっかくの快晴の休日ですがお山には行けませんでした・・。
時間つぶしのジョギングをしました。

距離　15キロ
時間　87分
最大心拍181
平均心拍　156
トレーニング効果　5
消費カロリー　937キロカロリー

今日は途中3キロを心拍170キープで走りました。きつかった！
ナゼ170にこだわったかというと・・
170で動ける身体を作らないと、火曜メンに登りで着いて行けないのです。
これは今まで一緒に走った経験で発見しましたｗ

お昼過ぎに相方が帰ってきました。
お昼ご飯を買って来てくれたのですが・・




メガたまごｗ
846キロカロリーなり・・

走った分のカロリーをほぼ補給してしまいましたｗ
僕はビッグマックさえ食べたことがなかったのですが、
普通にペロリと食べてしまいました。

まあまあのお味でゴザイマシタ。

しかしコレをセットで食べると、1000キロカロリー越えそうですよね～。
危険な食べ物だｗ

読んで頂いてありがとうございます。
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