探しモノが見つかる山

土日ダブル筑波の疲れをいやすべく、ジョギングしました。

8キロ50分のイージーペースだったのですが、スントのトレーニング効果は3．8。

昨日のツーリングは

時間　3時間50分
距離　32キロ
消費カロリー　1900kcal
の運動だったのに、トレーニング効果は3．5。

ジョギングは休まず一定のペースで走るので、トレーニング効果が高いのでしょうか？

ハナシは変わって・・
昨日の午後のお宝探し？の時に思ったことがあるのです。

僕は以前にボトルをサイクルメーターを同じ山で落としたことがあるのですが、
1週間後くらいに走りに行ったときに両方見つけました。

だから、昨日もココロの中では「きっと見つかるハズ」と信じていたのです。
まあ僕は午後にはすっかり足が売り切れで、何も貢献していないのですがｗ


読んで頂いてありがとうございます。
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