走るキモチを買う男

最近走ると左足が痛いので、ジョギングに対するモチベーションが下がっています。

走る距離を急に伸ばしたからなのでしょうか、2週間たっても治りません。
まさか疲労骨折とか・・

今日は夜勤明けで御徒町へお買い物に行きました。
御徒町に行っても以前は自転車関係を見てまわっていましたが、
最近はジョギング＆トレラン系の服に興味アリ。

モチベーションアップの為にラン用ウィンドブレーカー上下買いました。
結構値段するんですね・・。

んで帰宅して



さっそくジョグｗ

これじゃあ足も治りませんよね～ｗ

足の痛みを抑えるために、以前ユーさんに言われた拇指球着地を意識して走ってみると・・

イタクナ～イ

これってもしかしてフラット走行？

距離　11キロ
時間　66分
最大心拍数　180
平均心拍数　154
トレーニング効果　4．9
アクティビティレベル　7．5

先日のツーリングの際に一緒に行った方に
「フロントサスの空気もっと入れたほうがいいよ。下りですごく沈んでる」
と言われたので、今日サスのエアを見てみると・・

すげ～ぬけてるｗ

1年くらいほったらかしだったもんな～。
40psi入れていたのに30psiくらいに減っていました。

エアサスペンションはタイヤと違って少量のエアで大きく乗り心地が違ってきてしまうのです。
シュコシュコとエアを入れました。

これで明日のツーリングもOK!


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