夏のランのお供

今日の関東地方は久しぶりに晴れ。
お昼前に近所ジョグをしたのですが、めっちゃ暑かったデス・・。

ジョギングコースには、何か所かの公園等の水飲み場を通るように設定しています。
飲み物を手に持って走ると、邪魔臭いんですよね～。

でも今日みたいに暑い日は、水だけでは足りないっ！



タブレットを1～2粒ポケットに入れて、公園の水を飲む前に噛んでいます。
これで汗で流れた栄養素を補給っ！

森永の「塩分プラス」は固くって、好みじゃないな～。ミドリ安全の「塩熱サプリ」はサクサクと噛みやすいので、こっちのほうが好きです♪

しかし今月はもう暑くって、20キロ走れません・・。



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