ゼロ・ドロップ・ラン

先日、ジョギング用にメレルの「ロードグローブ」を購入しました。
つま先とかかとの高低差が「0mm」という、ベアフットシューズ。

今までジョグで使っていたピュアフロウは高低差4mmのベアフットシューズ。
そろそろベアフット上級者向けの0mmに挑戦してみたいと思い、新しいシューズを購入したのです。

靴底もペラペラのこのシューズで7～8キロ走って見ました。確かにカカトが低い。自然とフォアフット（前足部）着地になりますね。
んで走った翌日・・ふくらはぎが筋肉痛ｗ
足にきますね～ベアフット。何度か走れば慣れると思いますが・・。
地足を鍛えて、より長い距離をトレランするのだ！


イイネ！と思ったら、押してください♪