ヒートショックプロテイン

ヒートショックプロテイン
初めて聞いたのは、５年くらい前？

今日、初めて挑戦してみました！
土曜昼間のエクステラの為には、昨日水曜にやるのがイイのですが、僕は昨日夜勤。
寄って今日ヒートショックプロテイン（ＨＳＰ）をやってみたのです。

要するに長風呂ですな。コレによってタンパク質ＨＳＰを体内に増やす、というもの。のはずｗ
レースで疲労しにくくなる、らしい・・。
詳しくはググってくださいね。

４１度の風呂に１５分くらい？キモチが折れます。夏は厳しいな～。携帯でワンセグ見て時間潰しました。
コレで土曜のレースは粘れるかなあ。


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