目指せ90%!

通勤中で金環日食は見なかったのですが、ガンダムのオープニングみたいな感じだったのでしょうか？ｗ

今月は休みが三日間しかないなあ・・。
ストレス解消？にローラー台に乗りました。
実に２週間ぶり・・。

昨日は初めてクロスカントリーのワールドカップをネットで見ました。
26VS29か？
アブサロン選手、最後に前転してびっくりｗ

僕もがんばって漕ごうっと。
ローラー台は中級メニュー。
心拍数90%を３分キープ×二回というのがあるのですが、僕には無理！ｗ
でも先週、大周回で90%以上のペースで走ったのがカラダに効いたのか、
今日はいつもよりがんばって漕ぐことができました♪

90%を目指してローラー台の上で喘ぎながら漕いでいるとき、
仕事でのイヤなコトは全く考えていない自分に、後で気が付きました。

やっぱりスポーツはココロのデトックスですね♪


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