ハードな山行、ハードなダメージ

先日の北岳・間ノ岳トレランのブログ「芦安最終出口」の後日譚です。

行動時間・距離・消費カロリー、すべてにおいて自己ベスト。
それだけハードな山行だったので、当然カラダにもダメージが！


筋肉痛＆腰痛が３日間も続きました！こんなの初めて！
当日走り終わった時間が遅かったので、芦安温泉・天笑閣の駐車場に車を入れて、お風呂セットを用意していると・・建物の明かりが消えましたｗ
夜８時までだったのですねｗ
結局温泉には入らずに帰宅したのですが、やはりカラダが固まってしまいますな。


そしてもっとひどかったのが、足の親指の爪！

もともと内出血していて、赤紫色のペディキュアをしているような爪だったのですが、
今回のランで爪が変形してしまって、とても痛い！
足もむくんでおり、かなりのダメージです。

特に仕事で革靴を履くと、まともに歩けません・・。
４日たってやっと腫れが引いてきました。

４５キロ走ったくらいで、こんなに足がやられてしまうとは・・ハセツネや信越五岳を走る人はスゴイなあ・・。


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