エクス練＠咆吼は森に響いた

今日はホームコースでエクステラごっこ。
４時半起きですよ。どんな山よりも早起きを強いる場所、それは地元のコースｗ

エクステラ世界大会出場者のユ～さんコーチのもと、走ってきました。
ランで試走しコース確認。すっかり育ってしまった草をかき分けコースを走ります。

そのとき大事件がっ！

森に響き渡る悲鳴！！

なんとっ！

がっ！

そうです、悲鳴の主はこの僕ｗ

いたんですよ、ヤツがコース上に！
猛烈にヤル気ダウン。
帰ろうかと思いました。
でも、こんなでたらめに早起きしたのに帰ってはモッタイナイと考え直しました・・ｗ

ランのあとはバイクでコースを５周。
草臥れたな～。こんなに追い込んで走ることって、普段ないもんな。

４周目にもがコースを横切りました！
もう夏は、ココ走らないっ！

バイクが終わるとランで２周のハズだったのですが、１周でギブ。
トレランを人と走るの初めてだったのですが、みんな早いな～。着いていけません。

走り終わってからユ～さんから為になるストレッチを教えてもらいました。
ありがとう。
ユ～さんは今年もエクステラ参加しないのにねｗ

その後はコンビニでアイス食べて解散。

僕はなかしさんと久々ガスモー。


懐かしいな～いつの火曜以来だろう・・。

その後お店に寄って帰りました。
エクス練は大周回と同じで、練習にはなるでしょうね。
でも楽しくはないな～ｗ

２時間のラン＆バイクで1500kcal消費。ＴＥは当然５デシタ。
参加のみなさま、ありがとうございました。