最高消費の７月

7月は
　　ラン　　　　64キロ　　（前月+48キロ）
　　MTB　　　　72キロ　　（前月比－55キロ）

今月は山ツー２回。大周回とミニツーでホームコースを２日連続で走りました。こんなコトって何年ぶりだろ。
３ヶ月ぶりにトレランも♪
大温泉六連制覇も達成ｗ

梅雨が明けてからのほうが天気が悪く、山行が２回もつぶれてしまったのが残念・・。
でも涼しいのはグッド。

ＭＴＢもトレランも、過去最高の消費カロリーを記録。
これって、体力が落ちているから心拍数が高めになり、その結果消費カロリーが多いというコトなんじゃないだろうか・・ｗ

もっともっと遊んで、体力をキープしないとなっ！