2014年11月の記事は見つかりませんでした。

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先日、ジョギング用にメレルの「ロードグローブ」を購入しました。つま先とかかとの高低差が「0mm」という、ベアフットシューズ。今までジョグで使っていたピュアフロウは高低差4mmのベアフットシューズ。そろそろベアフット上級者向けの0mmに挑戦してみたいと思い、新しいシューズを購入したのです。靴底もペラペラのこのシューズで7~8キロ走って見ました。確かにカカトが低い。自然とフォアフット(前足部)着地になりますね。...