トメルコト　アタワズ

2月は　　ラン　　 33キロ　　（前月-127キロ）　　MTB　　53キロ　　（前月比+15キロ)ランの凋落ぶりがスゴイｗ先月はフルマラソンという目標があったからなあ・・。MTBは近場の山を二回走ったダケ・・。日曜ミニツーに1回参加。今月は関東でも2回大雪が降りました。良く行く奥多摩の山も積雪160cm！トレランには一度も行きませんでした。フルを走って、足が出来ていたので、ロングなトレランに行きたかったのに・・。MTBもい...

今日は近場の山へ。雪の量が心配でしたが・・写真は舗装路です。除雪されていません。雪はくるぶしくらいで深くないのですが、カチカチに固まっていて乗れなかったですね。トレイルは１０センチ以上の雪。こちらも轍がカチカチに凍っていて、ぜんぜん乗れなかったデス。必殺の「腹乗りケンケン」でずっと走ったので、腰やら膝やらが痛いっ！押してるときに斜面で滑って２メートルほど滑落ｗ登り返そうと、チャリ担いで数歩歩いたら...

冬走るときにはウールは履いて暖かいし、濡れても冷えにくいのでオススメという話を聞き、去年購入しました。R×Lソックスの「TBW-900」というモデル。ウールを使用し、つま先とかかとにパイルを使用して保温性＆耐久性がアップ、らしいですが・・トレランで一回履いたら、つま先の親指の爪が当たる部分のパイルが取れてしまいました。これはダメだ、と思いトレランでは使用せず、舗装路ランで使用。しかしそれも数回使用で穴が開い...

今日は久しぶりにショップの日曜ミニツーリングに参加してきました♪店長はまだ帰国していませんが、20人くらい集まりました。いつもより少ないですな。昨日までとは打って変わって、暖かいっ！積もった雪もどんどん溶けており、スノーライドならぬ、シャーベットライドでどろどろｗそれでも途中には雪合戦セクションもあり、楽しいミニツーでした♪走り終わって、ドロドロのズボンを着替えてミスドでおしゃべりミスドも今年初。かわ...

先週に引き続き、関東地方は雪でございます。去年は雪でも1500n峰に走りに行ってましたが、今年はなんだか気が乗らない。こういう時は無理せず、家でダラダラ・・。月に一度あるか、の僕の貴重な土日連休。今日は一歩も外に出ないで終わりました・・。モチベーションが低いのは、歳のせいか？ｗまったく身体を動かしていないのに、マックの「ホットグルービービーフ」を食べてしまいました。向かって右がビーフで左はチキンです。...

少し前に話題？になった「おとなのうまい棒」食べましたよん♪通常のうまい棒は一本10円ですが、この大人のうまい棒は・・40円！ペッパーベーコン明太子カツオのカルパッチョモッツアレラチーズ　と、酒のつまみになりそうなテイストが揃っております。味はねえ・・明太子は味が濃くっておいしいけれど、他の味はイマイチ・・。うまい棒4本食べる方がいいかもｗこの「おとなのうまい棒」は、うまい棒とは違う会社が作っているのがス...

今月の初めに散髪に行きましてん。日曜だったので混んでいて、1時間以上待ち時間が・・。ヒマつぶしにガラケーをいじってたら、ガラケーでもフェイスブックができることに気が付きました。てっきりスマホでしかできないものだと思ってました。いろいろ個人情報を入力してログイン。個人情報ダダモレだけど、いいのコレ？最近はmixiに書き込む人は減ってしまっています。FBを覗いてみると、こっちのほうがみなさん利用しているみた...

暑い国でレースに出る方もいるようですが、僕は昨日スノーライドを求めて近場のT山へ行ってきました。でも今朝からの積雪もすごかったですね。仕事でもスノーライドできましたｗ昨日は久しぶりのT山。〇本杉峠をキコキコ登りました。積雪＆凍結。普段はセンターギアで登れるのですが、今回はあえなくインナーを使用・・。さらにテクニカル度も増しており、何カ所も登れない箇所がありオモシロイ。登り切ってから数年ぶりのトレイル...

skinsやc3fit、CW-Xなどのサポートタイツが各社たくさん出ています。値段も一般の感覚から言うととても高い。そもそもこれらのタイツって、効果あるのか？テレビのマラソン中継や箱根駅伝を見ても、タイツ履いて走っている選手なんていないぞ？プロに不要なモノは、実際は不要なモノなのだ。トレランで履く人は多く、僕も履いて山を走りますが、プロや一流選手はロングタイツなんて履いてない。トレランでもやはりロングタイツは不...

先週のマラソン以来、まったく走っていない僕。今日は久しぶりに走りました。大会参加賞のこのTシャツ着てね♪なんかおどろおどろしいロゴだなｗ勝田マラソンの5キロごとのラップタイムを見ると、少しづつタイムは落ちているものの、最初と最後の5キロラップは3分も違わない。遅いなりにイーブンペースで走ってますね。折り返してからのほうが早かったです。「30キロの壁」はなかったよ！ｗ今日は「速い人のペース」を体感してみよ...