2014年01月の記事は見つかりませんでした。

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1月は  ラン   160キロ  (前月+79キロ)  MTB  38キロ  (前月比-48キロ)ランは過去最高!フルマラソン走ったから当たり前ですねこんなへなちょこの僕が、マラソン完走できるなんて数年前では考えられませんでした。機会をくれた仲間に感謝。トレランは外秩父七峰縦走で約45キロ走り、マラソン前に自信が付きました。MTBはわずか二回のライドでしたが、二回とも山へゴー♪大勢で走ると、マラソンも山ツーも楽しいな...

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勝田マラソンから3日。やっと筋肉痛が収まりましたよ。レース翌日の出勤はヤバかったな~。エスカレーターや普段意識しないバリアフリーのありがたみを感じましたw他の方の大会レポを見たのですが、感じることは同じですな。2万人以上集まってると聞いていたので、スタート会場から満員電車みたいに激混みかと思っていたのですが、会場内は予想よりスムーズ。トイレの渋滞も思ったほどではありませんでした。僕が一番驚いたのが、...

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二か月前にマラソン参加を決めた僕。仲間の「参加しやすい大会があるよ」の書き込みがきっかけでした。10キロもハーフもレース参加の経験なしですが、どうせ出場するなら、長い距離の方がイイよね。普段は山しか走らない僕ですが、舗装路を走る回数を増やしてレースに臨みました。ひたちなか市に来るのは震災以来3年ぶり。10人ほどの仲間と会場入り。2万人オーバーのランナーが集まるダケあって、規模がデカい!トイレもズラリ。王...

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いよいよ明日は初マラソン♪そもそもランニングのイベントに出るのが初めて。まったく勝手がわかりません。恐らく6時間近く走ることになる。いつものトレランと同じ感じでいいのかな。山ではだいたい1時間に一個ゼリーを口にするので・・こんなにいらない?牛丼特盛よりも高い、ベスパ・ハイパーを二つ。アミノバイタルのゼリーも青いヤツの倍の値段の赤いヤツを用意。あとはフラスコにショッツを溶かして持っていくのだ。バイクジ...

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確か今日までなのかな?マクドナルドの期間限定ハンバーガー。「ダイナーダブルビーフ」と「クラシックフライチーズ」ハンバーガーは昔のアメリカをイメージしたそうです。ステーキソースの分かりやすい味で、美味しかったですよん。肉はデカいクウォーターパウンダーのヤツじゃなく、普通サイズだった気がする。ポテトはいつものポテトにチーズソースを掛けて食べるんですが・・僕はテイクアウトで食べたので、家で食べるときには...

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昨年の終わりにミニアドベンチャーレースのコースをトレースしました。地図読みレースなので、実際のレース時は当然GPSは使用不可。一緒に走った方は、高度計付腕時計を使用していました。高度が分ると、現在地が分るための助けとなります。僕が持っている時計は心拍計付きのスント。高度計付の時計、欲しいなと物欲が・・w今までスントを仕事でも使っていましたが、電波時計じゃないし電池がすぐ切れるのがネックでした。高度計...

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今日は8人で、「富士山を見る」山ツー♪トラ山さんのキャンピングカーに初めて乗らせて頂きました。快適すぎるっ!談合坂でスタ丼をがっつり食べて、ゴー!二年前に走った時は、予想を上回る積雪で、非常に乗車率が低かったのですが、今日は凍った地面の上にパウダースノーが乗っかっていて、意外とグリップしたので走りやすかったです!快晴で時折冷たい風が吹き、気温は恐らく氷点下。でも景色はサイコー。若干担ぎが長かったです...

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先日の火曜トレハンツーリングの帰り、饅頭屋さんに立ち寄りました。だいたい饅頭とか煎餅ってどこの田舎にもあって、似たり寄ったりでたいしたことないので、僕の中では評価が低いのですが・・筑波山・沼田屋の「かりんとう饅頭」はウマいっ!出来立てだと皮がサクサクなのです♪去年の四月にも同じく5個入りをお土産に買ってかえったのですが、僕の分も家族にペロリと食べられてしまったのです今回は食べたよ!2個も!トースター...

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火曜トレハンツー

MTB

今朝5時半に集合場所に行ってみると・・誰もいないw店長の車のみ・・。ということで二人で行ってきました。道路に設置されている気温計では、マイナス6度の表示。そんなに寒くない。今日は3月に開催されるミニアドベンチャーレースのトレハン。でもうまく休めれば、僕も出場したいっ!良く行く山域で、僕もいろんなコースを知っているつもりですが、さすが店長は年季が違いますなwお初のトレイルをいくつか下見。乗車率高し!レ...

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再来週の勝田マラソンのゼッケンが届きました。ランニングのレースは初めての僕。立派なパンフレットが同封されていましたよん。心配なのは 「完走できるか?」 「トイレの渋滞はいかほどか?」 の二つ。今月初めに30キロ走を行いましたが、最後は足がガクガクに。とてもあと12キロも走ってゴールできる状態ではなかったデス・・。一昨日は、舗装ではなく、トレイルで42.195キロを走って地足を鍛えてみようと思って、外秩父七...

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昨日、ハイキング大会として有名な「外秩父七峰縦走」コースを走ってきました。距離は42.195キロらしいです。マラソンの練習にピッタリw寄居町駅前に車をデポして、電車に乗り、スタート地点の小川町へ。通勤&通学の方ばかりの電車内、僕だけ遊ぶカッコw今シーズン一番の冷え込みの中、駅を出て出発。ハイキング大会の案内がたくさんあるので、迷うことはナイと思います。僕は少しアレンジを試みて、トレイルを増やそうとして迷...

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今日は埼玉奥地・秩父でトレランしてきました♪再来週のフルマラソンに向けて、コースは42.195キロハイキングの「外秩父七峰縦走」今冬一番の冷え込みの中、景色はサイコーでした。 浅間山日没前にぎりぎり完走。詳細は後日・・イイネ!と思ったら、押してください♪ ...

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ヤマケイ1月号

先月に購入して少しづつ読んでいる「ヤマケイ」槍ヶ岳に長いスパンで計画を立てて登る企画がありました。僕も槍に登るために、一応計画立てたなあ・・。鎖場に慣れたり、北アルプスの他の山に登って、雰囲気を掴んだり。自分で計画して、思い通りに登頂できた時は、達成感もひとしお。もう一つ興味のあった記事は「軽アイゼン」についてのもの。以前に購入したリバーシブルグリッパーは「スパイク」に分類されるのかな?2月の丹沢...

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最近めっきり寒くなりましたな。ランニングするとき、サポートタイツの上にウィンドブレーカーを履いて走っています。しかしソックス丈が短いので、サポートタイツとソックスの間にスキマが出来て肌が露出してしまい、寒いと思ったら、C3fitからアンクルウォーマーが発売されていました。ニッチな商品を開発しますな~。写真分かりづらいですが、上からウィンドブレーカー・アンクルウォーマー・ソックスです。ウィンドブレーカー...

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昨日の30キロ走を終え、今朝起きた時に足へのダメージはどんな感じかな?と心配しながら起床。左ひざが痛いっ!でも、この痛みは知っているぞ。腸脛靭帯炎だ。昔トレランを始めたころに、何度も痛くなった。知ってる痛みなので、安心です。痛みがなくなるまで走らず、少しづつ鍛えていけば、痛みは出なくなるハズ。ほぼ普通に歩ける程度の炎症だ。そして驚いたことに、左ひざ以外はどこも痛くない!筋肉痛もない!もっと下半身バキ...

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あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします大みそかも夜勤で忙しく、気が付いたら年が明けていました。今日しか休みがないので、年初から走りましたよん。近所をジョグただのジョグじゃないっ!決意のジョグだっ!30キロ走しましたよん♪舗装路30キロも走るのは、たぶん初めてです。今月末のフルマラソンに向けて、一度は30キロ走をやっておいたほうが良い、とのアドバイスを頂いたので実行!20キロ過ぎまではフツ...