2013年12月の記事は見つかりませんでした。

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年末には毎年「振り返って」というタイトルでブログを書いています。でもお正月だからと言っても、休日はほとんどなく、大みそかも夜勤。全然年越しという実感もなく、振り返っているほどのんびり気分ではないのが実情なのですが・・。とグチで始まりつつ、13年を振り返りますよん。2013年はのべ52回山に行きました。去年と同じ数です。でも内容はかなり変わりました。MTBは21回、トレラン31回。トレラン山行の回数が倍増! トレ...

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 丹沢・烏尾山12月は  ラン   91キロ  (前月-23キロ)  MTB  86キロ  (前月比-7キロ)トレランは塔ノ岳・大山縦走とアドベンチャーレースのおさらい。MTBは東吾妻のイベントコースと火曜&日曜ミニツーに参加。塔ノ岳以外は、たくさんの人と一緒に走ることができて、楽しかったデス。来月のマラソンに向けて、ランは100キロ走りたかったなあ・・。今月印象に残っているのは、読図!地図読みは難しいっ! 地図...

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今日は先日開催されたミニアドベンチャーレース、ハラ〇カップのおさらいをするというのでご一緒させて頂きました。もちろん僕は本レースには参加していません。トレランでいろいろな山に行っていますが、メジャールートばかり。地図&コンパスでルートを探すなんて、やったことない僕。3年前にロゲイニングに初めて参加したとき、コンパスの使い方を教わったけど、忘れたwはなこさん・うっちさん・トラ山さんと僕の4人で走りまし...

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ありんこラーメン

寒くなると、美味しいラーメン食べたくなりますよね。以前から気になっていた近所のラーメン屋に行きました。そもそも名前が気になるw豚骨ラーメンで、ネット上の評判が良いので期待大♪ちょっとあっさりしすぎかな~。もっと濃厚さが欲しいナ。でもおいしかったです。店長さんも良い感じでした♪少し前に同じく近所のラーメン屋「まめぞう」にも行きました。こちらは背脂豚骨醤油。チャーシューがおいしかったな。レイクタウンにあ...

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今日は休日の僕。休日と言えば山に行く僕ですが、さすがに今日は山には行きません。ちょうど一か月後に迫ったフルマラソンに向けて、近所を20キロくらい走って、あとはのんびりしていようと思ってました。そういえばまだインフルエンザの予防接種受けてないな、と思い出し病院へ。注射を打ったあと看護婦さんに「今日は運動は控えてくださいね。」と言われてしまいました・・。そうだよな、予防接種の後は、そう言われるよな・・。...

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ホントは山に行きたかったけれど、世の中3連休なのでどこも混んでいるだろうと考え、今朝は日曜ミニツーリング♪ ひさびさの「スポーツクラス」復帰に伴い、参加してみました。「スポーツクラス」とは通常のミニツーリングより距離&スピードアップで、休憩少な目モードのコトです。みんなねぇ・・舗装路速すぎっ! ついていけませんw華奢な僕は、パワーがないのです・・。反面、トレイルを走るときのペースはもっと早くてもいい...

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先日の丹沢・表尾根縦走の時、初めてカスケディア8を初めて履きました。いきなりニューシューズで30キロのトレラン履き心地はそれまでのカスケディア7と変わらない。一つ違うとすれば、サイズが0.5cm大きいということ。トレランはワンサイズ大き目のシューズで爪を守る、という考え方があるのです。丹沢は霜が溶けてヌタヌタの路面も多かったのですが、新しいシューズで尻モチゼロ グリップ最高っ!新しいシューズ、イイネ!ただ0...

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昨日は火曜ミニツーリングに参加しました♪空気がクリアで、富士山や日光の山々が見えましたよん♪4日前のトレランの疲れが、まだ太ももに・・僕はよほどハードなトレランをしない限りは、筋肉痛になることはない体質なのですが、今回はバカ尾根に太ももをやられたみたいデス・・。回復力が落ちてるなあ・・老化かな・・。お店の駐車場に着いて、走る準備をしていると・・ザック忘れた・・こんなコト初めてだ・・うっかりだなあ・・...

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三ノ塔で昼食後、日没まで4時間しかないのに下山までのコースタイムは約8時間。この先は「走れる区間」とネットで調べてある。エスケープも出来そうだ。下りならコースタイムの50%は可能! 迷わずススメ! まずはヤビツ峠目指してゴー♪一旦舗装路に出て、そのまま舗装でもヤビツ峠には行けるけれど、少し回り道して門戸口からトレイルへ。地図に「やや荒れている」と書いてる通りの道です。コースがやや不明瞭な箇所もありました...

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 昨日のトレランについて書きます。神奈川県・丹沢へ行ってきました。コースは大倉尾根、通称バカ尾根を登り塔ノ岳へ。ここから表尾根という人気ルートを縦走して、ロードバイクで有名なヤビツ峠へ。さらに大山へ登り、里山を下って鶴巻温泉駅まで行くというルート。車で鶴巻温泉駅へ。神奈川って僕の家からは遠いイメージがありますが、100キロ離れていないんです。高速使って2時間かからずに到着。駅の近くのコインパーキングを...

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 今日は丹沢に行ってきました。大倉尾根を登って塔ノ岳。そこから表尾根を縦走してヤビツ峠~大山~鶴巻温泉のコース。快晴だったのですが、富士山は裾野しか見せてくれませんでした・・イケズ~凄い強風だったんですよね~。風速10メートル以上あったんじゃないかな・・。気温は2度とかだったので、体感温度は氷点下ですな・・。一年で一番日の短い今、30キロのコースを走ると、当然太陽と追いかけっこになりました。詳細は明日...

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7から8へ

約1年間履いたトレランシューズ・カスケディア7。だいぶソールがすり減ったので、ニューシューズゲット!最新のカスケディア9はやめておいて・・ 型落ちで安くなっていたカスケディア8を購入♪マイナーチェンジですが、ソールパターンの若干の変更やクッションの素材が変更されているそうです。7よりワンサイズ大き目にしてみました。親指の爪のダメージが軽減されるかな?ワンサイズ大きくしたのに、7より3グラム軽くなったよ!...

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帰宅ラン

先日も通勤ラン。今までは出勤時でしたが、今回は帰宅ラン。帰宅ランは、時間を気にしなくて良いので気持ちが楽w写真は「日本の道百選」草加松原の矢立橋からの松の並木道。この区間はとても走りやすくて気持ちイイです。川の反対側も工事が行われていたので、同じような並木道ができるのかな?仕事のせいでなかなか走る時間が取れませんが、来年のフルに向けて少しづつ走っていきますよん。イイネ!と思ったら、押してください♪...

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むかし道ライド

MTB

 先日、久しぶりにトレイルライドに行ってきました。今は使われなくなった道をMTBで走ってもらうために地元有志で復活させたトレイル。先月のイベント当日は雨天だったそうですね。その雨の日に走った方に、コースを案内してもらいました。総勢7名。お会いするのは1年ぶり?でも一年ぶりという感じがせず、楽しくライド。MTBという共通の趣味のチカラはすごいっ!みなさん元気そう♪なかなかの傾斜の林道を登り、トレイルへ。道祖...

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 先日走った笠取山。新しいココロミとして、ベアフットシューズpuregrit2で走ってみました。今までピュアグリットでは筑波・小田山という標高の低い山で10キロ前後しか走ったことがなかったのですが、今回標高2000mの笠取山で本格的?トレラン。笠取山を周回しても距離が22キロと短いので、多分大丈夫だろう、と。 こんな落ち葉フカフカのトレイルの下りだったせいか、足にダメージはありませんでした。このシューズで初めて10k...