トメルコト　アタワズ

　（白馬大雪渓）10月は　　ラン　　 　118キロ　　（前月+46キロ）過去最高　　MTB　　　　69キロ　　（前月比＋20キロ)夏休みが取れなかった分、今月は休みが多かった僕。連休だとアルプスへスカイラン。白馬三山と北岳・間ノ岳へ行きました♪　あと近場の小田山。南アルプス・塩見岳も行く予定でしたが、10月なのにまさかの連続台風で行けず・・。塩見岳は来年行こうっと。今年のスカイランはガスばっかりだった、というのが...

種ともこさんのニューアルバム出ました♪何十年経っても変わりませんなあ・・。今年の1月にはトラ山さんとライヴに行きました。握手できたのが感動だったナ・・。このアルバム「恋愛三部作の第二弾」だそうです。前回のアルバムは第一弾だったのか、知らなかったｗ第三弾のアルバムはいつ出るのかな？早く聞きたいっ！イイネ！と思ったら、押してください♪...

予定では昨日、今年最後のスカイランをする予定でした。場所は南アルプス・塩見岳。しかし台風のせいでとりやめ・・。季節外れの台風、今月は多いですよね。すっかりモチベーションが低下し、舗装路をジョギングしました。キロ6分で1時間。その前後にキロ7分で30分づつ走って計2時間のラン。最近このパターンで走っています。今の僕の走力では、キロ6分1時間がスピードの限界。これではとてもフルマラソンは無理だなあ・・。心拍も...

最近トレラン時の走力不足を感じて、舗装路ジョグの回数を増やしている僕。2時間ジョグを10日間で3回も！普段ほとんどジョグしない僕にしては頑張っております！今冬、マラソンも走ってみたいなあ・・。頑張っている僕に、肉だっ！マンセーの「あらびきステーキハンバーグ」さすが肉と言えば万世。おいしかったデス。トッピングのチェダーチーズがうまかった♪イイネ！と思ったら、押してください♪...

今日は久しぶりに火曜ミニツーリングに参加♪9人も集まりましたよん。路面は日曜の雨のせいでマッド。深い水たまりに突っ込んだりしつつ、森へ行くと、森の中は倒木が多かったデス。台風ってすごいねぇ。今度のレース用の新しいセクションも走りました。テクニカルで楽しいコースです。久しぶりのアンカライト。先月から直進安定性が気になっていたのです。なんか右にハンドルを取られるというか、変な慣性がついている感じ。どこか...

前回のブログで、長野のうまい棒温泉？のコトを書きました。今年は長野に何度も行ったなあ。北アルプス　燕岳・大天井岳　槍ケ岳　笠ケ岳　白馬三山南アルプス　仙丈ケ岳　甲斐駒ヶ岳　北岳・間ノ岳中央アルプス　木曽駒ケ岳連休があれば、ほぼ長野に行っていた気がします。うまい棒食べ放題も素晴らしいですが、美味しいものが長野にはいろいろあります。小布施・竹風堂の栗ようかん。こっちは一口サイズ。山で食べましたｗ栗のシ...

槍・穂が冠雪、というニュースを見ました。 （6月燕岳トレラン時の写真）北アルプス・スカイランの季節も、そろそろ終わりかな。北アで思い出したのですが、9月に笠ヶ岳を走り終えた後、新穂高温泉「ひがくの湯」に立ち寄りました。建物はそれほど大きくない、よくある立ち寄り温泉なのですが、サービスが良いです！まず、歯ブラシが置いてあるのがグッド♪　下山後は歯を磨きたくなるんですよね～。鉄道のジオラマが置いてある部屋...

僕、最近悩んでいるんです。スリップして尻餅つくんですよ・・。以前はそんなことなかったのに、トレランの下りでね、ここ最近よく尻餅つくんです。手は地面に着いて、おしりは地面に着くわけではないので、尻餅とは言わない？でも手を着いたときに手を怪我する怖れもあるんですよね・・。原因はなんだろう？走り方が雑になったのかなあ？足裏でスリップを素早く感知できなくなった？あと考えられるのは・・靴底のすり減りかな？ ...

先日越谷レイクタウンに行ってきました♪海洋堂のイベントがあり、ジュラシックパークで実際に使われたティラノサウルスの足を初め、いろんなフィギュアが展示されていましたよん。偶然だったけど、見れてよかった。エヴァも展示されていました。そのすぐ近くのトヨタには・・　シャア専用オーリスがっ！すごいな～トヨタ。コレ売るんだもんな～。乗るの勇気いりそうｗ　当然3倍速いんだよね？ｗイイネ！と思ったら、押してください...

昨日は南アルプス・北岳＆間ノ岳に行ってきました♪北岳は日本２位、間ノ岳は４位の高峰で、この二つの山の間にある稜線は3000m級の日本一の稜線なのです。芦安の駐車場でぐっすり前泊し、タクシーで登山口のある広河原へ。ここからガツンと登ります。高山植物の多い山ですが、もうシーズンは終わり。でもまだ咲いている花もありました。天気は晴天！急登を振り返ると、鳳凰三山が見えます。大樺沢を登っているとき、登山の方3名と...

2年前のリベンジに、今日は行ってきました。あの山行はキツかった・・。南アルプス広河原からの、北岳・間ノ岳ピストン。2年前のタイムを書き出し、それを見ながらのラン。今思えば、よく南アルプス林道を芦安まで走ったなあ・・。今日は無事に時間内に走り終え、帰路もタクシーで芦安まで。車って楽だなあｗ2年前の自分を越えた、かな？詳細は後日。イイネ！と思ったら、押してください♪...

日曜にツルツル大周回を走ったあと、早々に帰宅。午後はか～ちゃんズの「ソースかつ丼を食べてみたい」とのリクエストに応えて、「日本三大ソースかつ丼」の群馬・桐生に行くことに。　途中、羽生のコスモス畑を見つつ桐生へ。感動のソースかつ丼との出会いから5年。あれから何回桐生に食べに行っただろう・・9月には長野・駒ケ根でも食べたので、あとは福井で食べれば三大制覇だっ！桐生に二つある有名店。今回は志多美屋さんへ。...

最近めっきりMTBに乗らなくなった僕。今日は久しぶりに日曜ミニツーに参加しよう、と考えました。距離を稼ぐために、自走で行こう！大周回があるらしいので、そっちに行こう！とできるだけたくさん走れるようにチョイス。引っ越してから、自走で森に行くのは初めてだったので、10分遅刻ｗスタート地点に着くと、じゅん先生とキャンさんが先に来ていました。蜘蛛の巣がすごくて、路面もツルツルらしいｗ僕もスタートしましたが、確...

白馬岳から残る二山を目指します。まだ10時過ぎなのに、さっそくガスが出てきました。日頃の行いを反省しながらの山行。いつも通りですよ、こうじさんｗ杓子岳への分岐は、見落として通り過ぎてしまいました。途中でヘンだな？と思って道を戻って発見。地面に置いてあって、すっごい地味ｗザレザレの急斜面を登ります。北アの大天井岳の直登ルートを思い出しました。地味な山頂。もちろん誰もいません。長野側は切り立った崖です。...

昨日は北アルプス白馬三山を走ってきました♪北アルプス北部、山域は富山と長野の県境。もっと遠いかと思ったけれど、4時間で到着。先月行った岐阜との境の新穂高より近かったデス。猿倉荘の駐車場は70台停められるらしいのですが、3台くらいしか停まってませんでした。広すぎてどこに停めるか迷いましたｗ星がとても明るくて、キレイだったな。（日の出前、白馬岳と僕のトレイルエクスプレス）車中泊、僕の安物の寝袋では少し寒か...

　　9月は　　ラン　　 　72キロ　　（前月+24キロ）　　MTB　　　　49キロ　　（前月比-57キロ)トレランは北アルプス・笠ヶ岳へ行きました。前泊して日の出とともに出走！という新しい試み。長時間走れるのが良いですね。あとは軽く小田山をラン。MTBは二回山に行きました。ピックアップ方式も久々。エクステラ以降一か月も乗っていなかったので、ブランクを感じました。スカイランの季節も終わりつつあるので、MTBもまた乗っ...