2012年12月の記事は見つかりませんでした。

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今年はのべ52回山を走りました。昨年比+4。MTB38回、トレラン14回。振り返ってみると、足の故障で走れない時期が長かったなあ。両足の爪が剥がれ、1~6月まで走れず、10月には捻挫。トレラン出来た時期は4ヶ月くらい・・。でも濃密な4ヶ月でした。2000m~3000mの高めの山をトレランしまくって、身体を高所に慣れさせての、南アルプス白峰三山(北岳・間の岳・農鳥岳)縦走。このルートを走りきることが、今年の目標でした。僕はス...

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12月は  ラン     39キロ  (前月+32キロ)  MTB    135キロ  (前月比+11キロ)ランは10月の捻挫から回復。様子見に筑波山を2回トレランしました。下りが思いっきり走れない・・。完全に回復するのはいつになることやら・・。MTBは里山2回、秩父と長野で1回ずつ走りました。あと栃木のJoyRideでパークライド♪計5回ライドか、たくさん走ったなあ。レースのボランティアもやったし、火曜メンバーでの忘年会にも初め...

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(センセイのお手本ジャンプ)昨日、初めて栃木県のある「JOYRIDE MTB PARK」に行ってきました♪高峯の裏なのですが、思っていたより遠かったwちいさな敷地に様々なエリアが工夫して設置してありました。フラットエリアで練習してからバームエリアに行くと、スムーズに走れる!気がするwバームをノーブレーキで行くのが難しいw何度も何度も練習!パンプトラックもプッシュ&プルで進むのが難しいデス。ドロップオフも無理せず試...

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今日は火曜メンの忘年会。今までこの手のイベントには参加しなかった僕ですが、今日初めて参加してきました♪古い火曜メンはお酒を飲まない人ばかりだったので、こういうイベントってなかったんですよね。普段ほとんどお酒を飲まない僕ですが、仕事の人と宴会と違って、楽しい時間を過ごすことが出来ました。楽しい時間をありがとうございました。帰りもお気さんに車で送っていただきました、ありがとうございました。お酒が好きで...

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冬の定番トレイル

MTB

今日は3月以来のメンバー&場所で山ツーに行ってきました♪冬の定番ですな。武甲山は相変わらずかっこよくて、そしてもの悲しい・・。基本はピックアップ式ツーリングなのですが、今日僕は自走で登りました。峠では粉雪がパラついてきたのですが、すぐにやみ、積もったりはしませんでした。フルリジッドバイクや、Jのダウンヒラー、高校生に50代後半の方、仙台や新潟から走りに来ている人もいて、いろんな面で勉強かつ刺激になる...

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今日はホントは山に行くハズだったんですが・・起きた時点で、雨降ってましてん・・別の山も考えたのですが関東近県は全て雨の予報だったので、走るのを諦めました。代わりに明日走りに行こうっと。冬至も過ぎたしね!今年の1月にはこんな積雪だったけど、明日は雪あるかな?今日は家でウダウダしていました。山に行かない休日って、することないな~wせっかくの連休、明日は走るぞ。読んでいただき、ありがとうございます。応援...

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先日の山ツー、サドルの下がった新ポジションでの初ロングライドだったのですが、やはり太ももの前側が疲れました。消費カロリーは2500kcalと軽めだったのですが、足にきましたね。心配していた翌日の筋肉痛はなかったのですが、足がダルかったです。足をほぐすために2時間LSDを半年ぶりくらいに走ろうとしたのですが、気持ちが折れて100分で止めてしまいました・・wそして山ツーで試したミニフェンダーですが・・壊れましたw写...

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ノースノーライド

MTB

ひさびさの火曜山ツーリング♪気温氷点下&積雪アリ、のハズでしたが・・気温は二度アリ、雪は少しでしたw厚着していたので、どんどん脱いで走りましたwたくさん走ってたくさん笑って、みんな転んだなあw一番すごかったのは、みちさんの倒木越え→ジャックナイフ→前転。倒木で後輪が跳ね上げられ、前輪のみで走行したのち前転でした。僕も珍しく?3回も転んだなあ・・ジャンプした瞬間にペダルから足が外れ、股間を強打すること2...

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ミニフェンダ

MTB

明日は今シーズン初の雪山ツー♪そこで夏頃?某ブログで話題になったミニフェンダーを制作してみました!100均で購入したクリアファイルの表紙を使用して、型紙どおりに切り抜きます。こんな感じになります。タイラップでフロントフォークに取り付け!いままでは余ったチューブを利用した「フンドシ」スタイルでしたが、このフェンダーのほうがかっこいい!サイズが小さいですが、顔面に飛んでくる雪&泥をどれくらい防いでくれるか...

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HALOに勝った

先月、汗の垂れないヘッドバンドの記事を書きました。ステマやペニオクが話題になっている今、「嘘」や「やらせ」なしに実際に使用した結果は・・汗、垂れてきますwローラー台で漕いでいると、今の季節でも汗ダクです心拍90%で漕いでいると、汗が垂れてきてしまいます。HALOに勝ったぜ!でも他のバンダナとは比較にならないほど汗を防いでくれるのも事実です。読んでいただき、ありがとうございます。応援クリックお願いします。...

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真冬の夜の夢

今日は「関東三大イルミネーション」のひとつ、群馬県の足利フラワーパークに夜景を見に行ってきました♪なんでも「三大」とかあるんですな・・wちなみに残りは千葉の「東京ドイツ村」と「江ノ島 湘南の宝石」だそうです。ドイツ村は毎年見に行っていましたが、引っ越しをしてからは遠くなってしまったので、今回初めて足利に行ってきました。ココは藤棚で有名な場所です。フラワーパークはドイツ村よりも敷地は小さいものの、電...

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昨日トレランで走ったコースは、真夏に走って以来。夏に走った時は、阿鼻叫喚の地獄絵図でした・・。もうそこら中に魔物が・・僕は悲鳴を上げながら走ったなあ・・。だがしかしっ!北斜面の沢は凍っていました。カミサマがヒャドかけてくれたんだなっ!魔物はバッチリ封印されているぜ!(ニヤリこのトレイルは俺様のものだっ!もはやなにものにもビクビクしないぜっ!地面の「動くモノ」に気を使ってばかりいたあのころのオレにさよ...

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ダブルで行進♪

MTB

ツッタカター ツッタカター ツッタカ ダッタッター お茶の間の皆さんこんにちは~今日も行ってきました、MTB&トレランのダブル♪四日前に同じ場所を走った時は半袖だったのに、今日は寒かったですね。麓で-2度。昼間でも北風ピュ~ピュ~3度くらいでした。でも天気は快晴MTBはA峠を2本。寒さのせいかフロントサスの動きがイマイチ。ま、一番の原因は僕自身なのだろうけれど、スムーズなライドではなかったナ。トレランも2本。...

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BROOKS PUREFLOW

10月に足首を捻挫してしまった僕。最近やっと少しづつ走り始めました。一月半も走っていなかったので、走力はガタ落ち。モチベーションアップ&足の保護も考えて、ニューシューズをゲット!BROOKS PUREFLOWです。ベアフット+クッション性という、僕の求めていたコンセプトwいろんなメーカーから発売されて流行のベアフット系のシューズは、底がペラペラのものばかりなので、このシューズは新鮮です。今まで僕はニューバランスの...

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HengeExpert

MTB

今日は太ももが筋肉痛でした・・。昨日のニューポジションのMTBのせいなのか、6週間ぶりのトレランのせいなのかは不明w昨日のライドは新しいサドルのテストでもありました。今まで使用していたサドルは、スペシャライズドのフェノムSL GEL。僕は身体が小さいので何も考えずに幅130mmを使っていたのですが、おしりの幅から計算するとワンサイズ上の143mmがおすすめとのこと。お店でサンプルに座ってみたところ・・ぜんぜん違うっ!...

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昨日とはうってかわって晴天となった本日昨日は走れなかった火曜メンのみんな!代わりに僕が今日走ったからね~w昨日見てもらったニューポジション&ニューサドルでA峠へゴー!テストライドです。富士山も見えましたよん。ポジションが変わったせいか、下りは快調。根っこゾーンは掘れていたけれどクリア。岩エリアも足を着いてしまったけれど、走りやすいラインを発見しました♪サドルが2センチ以上下がったので、登りで膝&おし...

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火曜5minute

MTB

山に行こうと思っていたのですが、予報が悪かった為断念。地元のミニツーリングに参加してきました。といっても、地元も今にも降りそうな曇天。こんな天気の中、n13さん、みちさん、お気さん、店長と僕の5名が集まりました。いつものコースへ向けて走り出して5分もしないうちに、本降りにw仕方なくUターン・・。お店に戻りました・・残念っ!しかし店長に「サドル高すぎね?」「サドルの幅合ってなくね?」とアドバイスを頂き、...

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今日は地元でMTB・XCレースが開催されました。休みが不確定なので、レースにはエントリーせず。そもそもあんまりレースって出ようとは思わないんです・・山を走れればハッピー♪なんですよね。水溜まりも凍る早朝から駐車場の誘導係をやり、レースが始まるとマーシャルとしてもっともデンジャラスなセクションへ。3時間エンデューロのスタート前。ルマン式スタートです。みんなダッシュで離れたとこにあるバイクの元へ。ダッシュ!...

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先日NHKの「サイエンスZERO」という番組を見ました。「深層崩壊」とは表面的な地滑りではなく、数十メートルの深さで大規模に地層が崩れ落ちることらしいです。なんと南アルプスの間ノ岳の山頂付近が、3年間の間に2メートル以上崩れ落ちている比較映像が放送されました。いや~びっくり!南アルプスは伊豆半島が日本にぶつかって隆起した、という話しを伊那のマーシーさんから聞いた時も驚きましたが、その衝突のせいで南アルプ...