トメルコト　アタワズ

（蝶ヶ岳越しの槍ヶ岳）10月は　　ラン　　　　87キロ　　（前月+26キロ）　　MTB　　　　68キロ　　（前月比-40キロ)今月は山ツーは1回、日曜＆火曜ミニツーに一回づつ参加しました。今月発見したトレイルは、かなり気持ちよく走れるトレイルでした。また行きたいなあ。トレランは2回。北アルプスと神流に行きました。常念岳＆蝶ヶ岳からの槍・穂高の景色は素晴らしかったなあ・・。神流もトレランの為のトレイル！　レースに参加...

先日のトレラン＠神流の帰りに、和歌山ラーメンを食べてきました♪「最強濃厚ら～めん　ばり馬」というお店で、食べるのは2回目になります。とんこつ醤油ラーメンなのが残念。100%とんこつなら最高なのにな。「最強豚骨スープ」と看板に書いてあるけど、久留米の丸星ラーメン並みの濃さを再現して欲しい。でも味はなかなか濃くて美味しいです。このお店、逆行から行くと、ちょっと駐車場に入りにくいのが欠点だなｗ読んでいただき、...

今日は自走でお店の日曜ミニツーリングに行ってきました♪引っ越してからお店には近くなり、距離は10キロ。今日も遅刻しましたが、みなさんまだ出発前でした、よかったｗ草津のレースやロゲイニングに出場されている方が多いので、今日は15名くらい？と少なめ。途中からは火曜ペースで漕ぎました。火曜にはクリアできなかった、鉄塔下も久々クリア。今日もカワセミ見ましたよ、とてもキレイでした。写真は撮れず・・。ミスドではハ...

先日のトレランの時に、右足首を捻挫した僕。トレラン歴4年で、初めての捻挫です。捻挫するのって、10年以上ぶりな気がする・・。神流で足を捻った時は痛くて動けず、長澤まさみを助けに呼びたいくらいでしたｗ（最近やっと映画「岳」を見たｗ）走ったその日はたいして腫れなかったのですが、翌日は少し腫れましたね。でも革靴履けて歩けたから大丈夫でした。今日も仕事でたくさん歩いたので、足が痛い・・。完全に治るまでは、ラ...

先日神流をトレランしているとき、みかぼ村管理棟のところでコースが分からなくなった際に、地元の方にコース入り口を教えて頂きました。そのときに「熊には気をつけるんだよ。夏に沼田だかで熊出たらしいからね。」と地元の方。僕は「あ、沼田じゃなくて丸沼じゃないですか？」「あ～そうそう、良く知ってるね～。」と地元の方と話しをしました。知ってます！だってそれってエクステラの前日だからｗ熊と戦った人とも会ったもんな...

先日の神流のトレランで、ニューシューズ「ブルックス　カスケディア7」を履いて走ったので、その感想を。と言っても・・捻挫で思うようには走れなかったのですが・・ｗ一番気にしていたフィット感はグッドでした♪僕は足幅が狭いみたいなので、ワイズが狭めのつくりのこのシューズは良い感じです。クッション性も良いですね。捻挫の足でも無事に下山出来たし、足首以外はどこも痛くなりませんでした。かかとが低めの設計だと思いま...

今朝起きて、火曜ツーへゴー♪お店へ向かって運転しているときは、降ったりやんだりの天気でしたが・・。７時過ぎにお店に到着（遅刻でスイマセン）初心者のバイク屋さんグループ４名と、楽しくツーリング出来ました。途中見たカワセミ、キレイだったな～。ジャンプ系バイクの方もいたので、ショートカットルートで森へ。みなさん初めてとは思えないど上手でした。さすがバイク乗り。前転や、あやうく池ぽちゃもありましたが・・ｗ...

ショートカットして、旧ミドルコースを下ることにした僕。去年までのミドルコースで登りに使われていたトレイルですが、初めは走りやすいトラバース道♪少し進むとつづら折れの斜面になりますが、路面はフカフカで走りやすかったです。去年までの道標も残っているので安心して走れます。栗木平の去年までのミドルスタート地点手前で、砂防ダム？の工事の為に道がなくなっていましたが、若干ヤブ漕ぎして旧道を発見して栗木平に無事...

昨日のトレランについて書こう。反省が多々ある。まず、高速代を節約しようなんて考えたばかりに、スタートが1時間遅れてしまったこと。今の時期、日没は17時だ。行動時間は短い。もちろんヘッドライトは持っているけれど、使わないに越したことはない。初めて走るトレイルだからね。スタートの時点で、僕はロングコース（40k）の試走は難しいだろうと考えた。第二プランとして、20k地点近くの、昨年までのミドル使用コースで下山...

今日は１１月に「神流マウンテンラン＆ウォーク」が開催される群馬県・神流（かんな）町へ行き、コースを走って来ました♪昨年も一応来たのですが・・ちょっとしたトラブルでオプションの父不見山コースしか走れなかったのです。EHSを開発できたのは収穫ですがｗ　EHSとは(Emergency Hydration System)の略ですよんｗ今日こそは、コースを走るのだ！いつもは高速でピヨ～っと行ってしまう僕ですが、今日は「距離は150キロくらいだし...

今までトレランで愛用していたのはモントレイル・ロックリッジこのロックリッジは二足目で、一足目はバスク・ブラーでした。ブラーは小指の部分が破れたし、靴底もだいぶすり減ってしまいました。ロックリッジもだいぶ草臥れてきた感じ・・つま先部分のソールが、そのうち剥がれそうだ。山の中で剥がれたらシャレにならん・・。ボンドでひっつけてみましたが、すぐに剥がれますね。三足目のトレランシューズを物色していた僕。神田...

槍＆穂高に別れを告げ、蝶ヶ岳山頂をデポ地の三股方面へ下ります。今までいろんな山を登ってきましたが、「ココに泊まりたい！」とこんなにも強く思ったのは初めてかも。蝶ヶ岳ヒュッテに泊まって、夕日が沈んで星空になり、夜が明けてモルゲンロートに染まる槍＆穂高をずっと見ていたい、と思ったのです。今の僕は、山の魅力の半分も味わってはいないのだろうな～。だけど僕には連休がナイ。リタイアしたらゆっくりテントを背負っ...

常念岳山頂から尾根をゴー！っていきなり浮き石だらけの下りでペース上がらずｗ落ち込むキモチを笑顔マークが励ましてくれますっ！ｗよちよち下って見上げると・・。あのポッチが蝶ヶ岳かなあ・・遠いなあと当日は思っていました。ホントは手前の蝶槍ピークｗ二つのニセピークを越え、鞍部から見上げると・・すっげ～登るなあ。この登りはかなり草臥れる、との事前情報でしたが、想像以上ｗ　マジで？常念岳の登りでキモチが一度切...

もう一度北アルプスを走りたい！と思い、どの山にしようかと考えました。登山口までにバスを使わないで済む山がいいな。時間に関係なく動けるから。トレイルランナーのブログで常念岳が良く出てくるし、いのさんが昔登っていたなあ。先月走った奥穂高岳がキレイに見えるらしいので・・三股～常念岳～蝶ヶ岳～三股の周回ルートにしました。コースは20キロないショートコースですが、アップダウンが厳しいとのこと・・。自宅から300...

日帰りで北アルプス・常念岳に行ってきました♪やっぱり遠いな～ｗ僕が常念岳の名前を聞いたのは、数年前にいのさんのブログで。当時の僕はアルプスの山なんて一つも知らなかった。MTBで行ける山にしか興味がなかったのだ。いのさんは遠くの高い山に行ってすごいな～、と思ったのを覚えている。まさかその場所に僕が行くなんてねｗ先月登った奥穂高や槍ヶ岳の展望が最高という評判だったので、行くことにしたのです。詳細は後日。読...

最近は連続で南アルプス2000m級の山へ行っています。先月のマーシーツーの時も、先週の塾長とのライドの時も、僕は半袖。塾長なんて裏地付きのウィンドブレーカー着てたもんな・・。でも季節は秋。これからどんどん涼しくなって行きます。トレランで高い山に登るときには、防寒具が必須。ウィンドブレーカーはパタのナイントレイルズがお気に入りの僕。アルプスを最近よく走るので、さらにウィンドブレーカーのパンツを購入！モン...

夏休み時期から紅葉シーズンが終わるまでの間は、日曜に山に行く気があまりしないのデス。どこも混んでるもんね～。山は平日の休みで山に行くのが吉♪　なので地元の日曜ミニツーリングに出かけようと、朝起きてみたら・・雨・・。こんな雨の休日にヤルことと言えば・・地図を見る！次の休みはどの山行こうかな～MTBかトレランか・・涸沢の紅葉は「10年に1度」という絶景らしい。常念岳も槍ヶ岳も笠ヶ岳も登りたい！でも北アは遠い...

写真はうまく撮れていませんが・・ウマかったです！モスバーガーのとびきりハンバーグサンド「厚切りベーコン」このベーコンがねえ・・おいしかったです。値段は牛丼より高いけどね・・ｗ読んでいただき、ありがとうございます。応援クリックお願いします。...

先日テレビで放送された映画「岳」。なんか「腕がもげる」シーンがある、と公開時に聞いていたので、未見でしたｗ僕ねえ・・グロいの見たくなんですよ・・。テレビならグロいシーンはカットされているかな？と思って録画してみました。まだ出だしの10分くらいしか見てないのですが、主演の小栗旬が登っているピーク、奥穂高岳じゃないかっ！先月登った時にマネすれば良かったな～、先に見ておけば・・ｗ空撮で見ると、迫力がありま...

以前塾長が、ネットで気持ちよさそうなライドの動画を見つけてきました。「こういうとこ走りたいな～」と塾長。ライドの動画には山の名前は伏せてありましたが、「山のソムリエ」の僕は、動画の「におい」でどの山のトレイルかを特定。今日初めて走って来ました♪押し上げになってしまうものの、下りはサイコー！今まででイチバンのトレイルです。ハイスピード＆バンクのトレイル。押し上げでバテバテだった塾長も、下りには大満足...

コンビニに寄ったとき、ペヤングの新製品を発見しました。赤いパッケージと黄色いパッケージ。赤いのは、なんだか辛そう。僕は辛いのは得意ではないので、黄色のカレー味のペヤングを買いました。家で一口食べて・・むせましたｗ辛いっ！こんな辛いモン、ふつ～に売ってていいのかっ！ひさしぶりに、涙が出ました残すともったいないのでなんとか完食しましたが、コレは辛い！僕が辛さに弱いだけなのでしょうか？ｗ読んでいただき、...