2012年08月の記事は見つかりませんでした。

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8月は  ラン    65キロ  (前月-24キロ)  MTB    142キロ  (前月比+94キロ)今月はトレランで白峰三山縦走をしました。去年から考えていたコース。無事に達成できて良かった!行動時間は12時間もかかりました。あとはエクステラに向けてT山ライド3回、T山ラン2回。火曜ツーにも1回参加。エクステラは例年通り金曜入りして試走し、土曜本戦に臨みました。3年連続での参加です。今年がイチバン良いタイムだっ...

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トロトロ起きて、ゆっくり準備していたら、レースの時間です。昨日ゆっくり試走したのに、膝が筋肉痛なのはなぜ?wスイムを見送った後は、僕らデュアスロンのスタート。今年は珍しく暑い!スタミナ持つかな? ベスパをゴクリ。いつものように緊張感もないまま、スタートです。いや、緊張といえば、一つありますな。初めてのレーパンいっちょ、股間丸出しでレースに出るのが初めてなので緊張w 下りでサドルにズボンが引っかかる...

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(日本のレイクルイーズw)8月25日に日光・丸沼高原で開催された「XTERRAジャパン」に参加したときのコトを書こうと思います。これはトライアスロンのオフロード版です。僕は泳げないので、スイムなしのカテゴリに参加。3年連続の参加です。もう慣れたもので、金曜に現地入りして試走。メンバーは店長・WATAさん・たかはしさん・N13さんと僕。毎年同じ顔ぶれが金曜入りw去年は店長は骨折で走れず、応援だけでしたけど、今年は参...

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〆は火曜で

MTB

僕の夏休み、ラストは火曜ミニツーリング!店長はアバラのためDNS。みちさんとアルピニストさん、エクステラ帰りのN13さんと僕の4人。暑さ&エクステラの疲労の中、みちさんに引っ張って頂きましたw森に行ったけれど、汗だくでそれ以上走る気にならずにミスドへ。ミスドで店長と合流してエクステラの話しをしました。みちさんもアルピニストさんも、来年はぜひ!ミスドの後はお店に寄り、その後目の前の中華屋でお昼ご飯を食べつ...

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僕は今、夏期休暇中デス。5連休!金曜→丸沼エクステラ試走土曜→丸沼エクステラ本戦→帰宅日曜→午前中汚れ物片づけ→午後宇都宮で一泊月曜→日光霧降高原&鬼怒川温泉そして夏休み最終日の火曜は、火曜ミニツーリングだっ!昨日は宇都宮で餃子の食べ比べ。僕はめんめんの餃子がイチバン好きデス。今日は霧降高原の牧場でソフトクリームを食べて(霧降でライドしたかったな~)鬼怒川で温泉に入ってきました。群馬&栃木な休暇だなあ・...

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昨日はエクステラの表彰式で盛り上がった後に帰宅。道はすいていて、0時30分に帰宅しました。朝起きてみると‥筋肉痛!バキバキってほどではないけれど、足が重い。目標達成だっ!今年のエクステラの目標は「翌日筋肉痛になるくらいがんばる」だったのですWレース内容は後日書きます。何故なら、今宇都宮なのです。相方に丸沼は寒いくらいだ、と話したら日光に行きたい!と言い出しまして‥。午前中にバイクや汚れモノを片付けてから...

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金・土と日光丸沼高原エクステラに参加してきました!ホントは昨日ブログを書こうとしたのですが、携帯握りしめて寝てしまいました・・w今年は初参加の方が増え、チームは選手だけで15名?なんと4名も表彰台に乗りました!僕は・・惜しくもクラス2位でしたけれど、とっても楽しかったです!自分的にはがんばったな~。ヒートショックプロテインのおかげ?入賞のみなさま、おめでとうございます。日曜のトレランに参加される方、...

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ヒートショックプロテイン初めて聞いたのは、5年くらい前?今日、初めて挑戦してみました!土曜昼間のエクステラの為には、昨日水曜にやるのがイイのですが、僕は昨日夜勤。寄って今日ヒートショックプロテイン(HSP)をやってみたのです。要するに長風呂ですな。コレによってタンパク質HSPを体内に増やす、というもの。のはずwレースで疲労しにくくなる、らしい・・。詳しくはググってくださいね。41度の風呂に15分く...

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北岳の花の話しを書いていて思い出しました。4日のトレランも無事に日没までに走り終わり、奈良田で温泉でも入ろう!と思い、午後7時近い時間でしたが、温泉へゴー!駐車場から一番近い町営の温泉は、午後7時までだったのでアウト!秘湯の白根館はとっくに終わってました。少し車を走らせ、西山温泉へ。ここのキレイな旅館は立ち寄り入浴はやってないそうです・・。後で知ったのですが、この旅館、ギネスに「世界一古い宿」とし...

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8月4日に北岳をトレランし白峰三山縦走しました。ちょうど12時間の山行だったのですが、脇目もふらずに黙々と走っていたワケではありませんwトレランと聞くとズンズン走るダケ、と思っている方もいますが・・ミヤマキンポウゲ北岳は、ウワサ通り花がイッパイ!3000mのお花畑ですっ!キレイな花を見つけるたびに、立ち止まってマクロ撮影景色や花を見ながら走る、こういうトレランがイイですな。ミヤマハナシノブ レッドリスト...

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一昨日の熱中ライド。僕は来週のエクステラに向けて、去年のレース後から考えていたことを実行しました。コレで僕は、大きな壁を越えました、たぶん・・。実行したことは、レーパンデビュー!レーパンいっちょでライド&ランしたのです!MTB歴10年以上の僕ですが、必ずレーパンの上にズボンを履いていました。ローディーのようにレーパンだけで走るなんてコトは出来なかったのですwしかし去年のエクステラでズボンがサドルに引っ...

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昨日のブログの最後に「楽しかったから、明日も同じコトやろっかな~」と書いた僕。寝る前にN13さんからメールが来て、一緒に走ることになりました。この角度から見る筑波山、すっごくかっこよくないですか?標高3000くらいありそうw朝方は涼しかったのですが、快晴でどんどん気温が上がる中、ニューマシンで走りたくて走りたくてしょうがないN13さんとA峠を3本。先日はエンドが曲がってしまって、重いギアで登ったのですが、今...

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週一で5000kcal消費の山行。4週続けて気がついたことがあります。。5000kcal越えると、走り終わった後に・・声が出なくなるw一人で走っているので、声が出なくなることにはなかなか気がつかなかったのですが、アフターの温泉で地元の方に「どこ登ったの~?」などと話しかけて頂いた時にですな、ウィスパー&ハスキーボイスでしか返事ができないっ!w疲労って喉?声帯にも来るんですね~wこの前の日曜の山行はMTB23k,ラン7kと...

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先日、MTBで走ったあとのトレラン。わずか標高400mの低山で、コースは往復しても7キロ弱の超ショートコース。なのに・・すっげえきつかったw6月に走った山なのですが、このときは登り早歩きなのに心拍は90%越え!一昨日はM美さんという、本物のランナーが一緒だったので、さらにペースが早い!だって登り坂なのに走ってる!あ~コレが本物のトレイルランニングなんだな~。僕は今までブログで「トレラン」と言ってたのは間違っ...

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テラ練!

エクステラに向けて、MTB&トレランですっ!まずはtatsuさん企画、13人でA峠ライド。路面はツルツル!走り出してすぐに狭いトレイルで木にハンドルを引っかけて転倒wエンドが曲がってしまいましたが、クロモリフレームなのでリアディレイラーを掴んで曲げ戻しました。エンド曲がりなんて、初めて。しかし後ろのギアのロー側4枚が使えなくなりました・・登りがきつかったな~。筋トレですな。モヤってて見づらいですが、AKKOさん...

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白峰三山縦走トレランから一週間。このトレランを走るにあたり、去年同じコースを走った方の書いたヤマレコを参考にルートやタイムを設定しました。走り終わって、ヤマレコを見ていると、同じ日に同じコースを走った方の記事が!内容からして農鳥岳近くで、少しだけお話をさせて頂いた方みたい。あれ?この名前見たことあるな・・。と思ってヤマレコを確認すると・・僕が参考にさせてもらった、去年の記事を書いた人でした!いや~...

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名急登

山の雑誌を2冊購入♪いつものトレランマガジンはUTMF特集。テレビでも見たので記事も興味深く読みました。もう一冊は初めての山雑誌「ヤマケイ」「日本の名急登100」という記事に惹かれて購入しました。僕はなだらかなトレイルを走るのが好きなので、この記事に出てくる急登には近づかないようにするためにねw以前登った甲斐駒・黒戸尾根は当然掲載されていました。先日走った白峰三山縦走。北岳の登りに使った「草スベリ」も記事...

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きのこ裏一本一本

MTB

先月は二回しかMTBに乗っていない。今月はゼロ。これではエクステラの登りがキツイ!ということで、午前中T山林道ツーに行ってきました。今日は涼しいので、低い山でも大丈夫だな!4日前は北岳をトレランしたのに、今日は百名山でイチバン低い山を走るとは・・wきのこ登るの、超ひさしぶり!さらに舗装区間が伸びたような?砂利の登り、こんなにきつかったっけ?チャリの筋肉が落ちてるのを実感しました・・。ブランクって怖い...

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日本4位の高峰、間ノ岳からの続きを書きます。山頂近くにも雪が残っていました。さらに南には塩見岳?ガスってきたし、未踏の地なのでちょっと不安。ここから先は、登山者もめっきり減ります。先を急ごうっと。間ノ岳から農鳥岳に向かう路面はこんな感じ。広い尾根に岩礫のトレイルが続きます。思ったよりも走りやすい。トレイルランナー方数名とお会いしました。女性もいました、スゴイな~。聞けば、同じルートを走って奈良田に...

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去年からずっと考えていたコース。この夏のビッグイベント!このコースを走るために、3週連続でハードめなトレランをしてきました。南アルプス広河原から北岳~間ノ岳~農鳥岳~大門沢~奈良田。日本2位と4位の山を縦走する、3000m級のタフなコース。まずは山梨県の奈良田に車をデポ。静岡に近い場所・・遠いな。なので、前日の金曜夜に出発。甲府南インターから2時間近くかかりました。第一駐車場はいっぱいだったので、第二駐...

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3週連続で、僕レベルにしてはロング&ハードなトレランを走ってきています。始めは埼玉県最高峰・三宝山~国師岳をピストン。翌週は南アルプス早川尾根~鳳凰三山縦走そして先週は、飛龍山・雲取山縦走どれも5000kcal前後消費したトレランでした。どのコースも、僕の走力では日没が遅い今しか走りきれないコース。標高は2500m・2900m・2000mと、高いところで身体を慣らしてきました。全ては明日のトレランの為。去年、北岳で最終...

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災厄は二度ある

MTB

昨日は久しぶりに火曜ミニツーに参加しました。7月、MTBに乗るのは2回目。最近トレランばっかでMTB乗ってないなあ~。朝はなんだか遅刻しそうだったので、直接にお店の駐車場へゴー。みなさま、お待たせしてスイマセン・・。ひさしぶりに会う方ばかり。最近のレースの話し等を聞くことができました。途中のアイス休憩、いいですな~。森ではみんなでカブトムシ&クワガタを探して木を見上げていましたが・・僕は足下が気に...