トメルコト　アタワズ

5月は　　ラン　　　　34キロ　　（前月±34キロ）　　MTB　　　　139キロ　　（前月比±0キロ)ついにラン再開！！右の爪はもうちょっとで生え揃いそう。左は・・剥がれそうｗでも少しづつ走って行くのだ！MTBでは今シーズン初パノ♪あとは近場のT山に２回。日曜ミニツーリングにも新居から初めて自走で参加しました。今月は休みが不安定で、山行の予定が立てにくかったなあ・・。来月も休みは不安定な感じ・・。「３週間休みナシ」も...

今日はどうしても山を走りたかったので、火曜朝ツーには参加せず、T山へ！将軍＆N13さんと短時間ながらガシガシ登って来ました。王滝な写真、のつもりｗ下りはウエットでツルツルでした・・ｗだいぶ藪が張り出してきたので、そろそろこのコースも終わりかな。もっと高い山に行かないとね！日曜日に開催された王滝、先月一緒に「王滝練」としてこのコースを走った方々も完走できたようで良かったデス！去年悔しい思いをして、今年完...

レイクタウンで久々お買い物♪讃岐うどん食べまちた。讃岐の名店、宮武うどん伝承店だそうです。ちく玉ぶっかけ？関西味のスープがおいちい！読んでいただき、ありがとうございます。応援クリックお願いします。...

昨日１０キロ走ったけれど、今日はそれほど筋肉痛ではナイ！復帰３回目のランで、少しづつカラダが戻ってきたかな？と喜んでいたのですが・・。爪がもう少しで生え揃いそうな右足の親指。本来なら爪に保護されていて、シューズには触れないであろう部分の皮膚に、小さな水ぶくれが出来ていました・・。昨日走ったとき、少し痛かったんだよな～。平坦な１０キロを走ったくらいで水ぶくれでは、まだまだトレランは無理ですな。昨日は...

今日は近所をジョギングしました♪まだ足が出来ていないので、ロード用のペラペラソールのシューズではなく、クッションの良いトレランシューズでゴー近所を探検しつつ、10キロのジョグ。景色も良くて走りやすい、良いコースを発見しましたフタケタの距離走ったのは・・昨年の１２月に奥多摩・七ツ石山をトレランして以来です。右の爪はもう少しで生えそろいそうだし、内出血で浮いてきて剥がれそうな左の爪は、その下に新しい爪が...

通勤中で金環日食は見なかったのですが、ガンダムのオープニングみたいな感じだったのでしょうか？ｗ今月は休みが三日間しかないなあ・・。ストレス解消？にローラー台に乗りました。実に２週間ぶり・・。昨日は初めてクロスカントリーのワールドカップをネットで見ました。26VS29か？アブサロン選手、最後に前転してびっくりｗ僕もがんばって漕ごうっと。ローラー台は中級メニュー。心拍数90%を３分キープ×二回というのがあるので...

先日富士見に行くとき。国道２０号線を走っていると左手に、昨年走った鳳凰三山や甲斐駒ヶ岳が見えました。今年も3000メートルの稜線を、走りたいそんなキモチで復帰２回目のジョグをしました。先日と同じ自宅周辺の６キロを山根万理奈を聴きながらゆっくり走りました。好きな音楽を聴きながら走るのは、キモチイイですね。いろんなコトを考えることもあれば、無心にもなれる。心のデトックスだ。千里の道も一歩から。少しづつ走っ...

富士見はまだ雪が残っている箇所がありました！昨日の富士見、中央道の昼夜集中工事のおかげで、大回りの圏央道ルートになりました。高井戸～八王子間で、工事渋滞で通常の３倍くらい時間かかりそうだったので、やむなく圏央道利用。おかげで渋滞には巻き込まれなかったのですが、圏央道は料金が高い・・。富士見のゴンドラは９時半スタート。９時には着いて準備したかったのですが、時間通り９時に到着しました。平日にもかかわら...

塾長と二人で富士見パノラマに行ってきました♪ここ数年一人で行くことばかりだったので、二人で走ると楽しいですね。ゴンドラ内の会話で気分転換できます。昨日まで雨天だったのでコンディションが心配だったのですが、思ったよりもウエットではなかったです。平日なのに、たくさんのお客さんがいました。富士見人気復活ですね～。塾長は初めての富士見DHだったので、軽めに６本（CCCABA)で終了♪山ツーでは出せないスピードと思い...

今日は日曜ミニツーリングへ行ってきました。今まで日曜休みだと一人でトレランに行くことが多かったのです。理由はMTBと違って多少山にハイカーさんがいても、関係なく山を走ることができるから。今はランができないので、ミニツー参加。今までミニツーに参加しても、最後尾をゆっくり走っていた僕。これではあまり運動になりません。今日は新しい試みとして、新居から初めての自走参加。約１０キロでした。以前の家はお店まで２...

３週間ぶりの休日！ひさびさのバイクライド！！今日はお気さんとT山・王滝練ライド♪といっても二人とも王滝には出ませんけどねｗコースは前回と同じコース。写真は僕の好きな「テクニカル横移動ルート」写真で見るとジャングルみたいですねペースは前回よりゆっくり目でしたが、今日はほとんど休憩をしなかったので、前回４時間半のところ３時間半で終了。いのさんコーナーから先は、またまただいぶ掘れていました・・モトクロスバ...

３日前にジョグしたのですが、なんと・・まだ足が筋肉痛！！ｗいや～・・走る筋肉は想像以上に弱っていました。じょじょにトレランにも行こうと思っていたのですが、ホントに復帰まで三ヶ月かかるかも。そういえばシューズの靴ひもの結び方って、いろいろあるんですね。知りませんでした。ニューバランスのHPに何種類か載っていました。僕は「トゥープロブレム」という結び方にして走ってみました。「つま先や爪に問題のある人用」...

今日は仕事が早く終わったので、ジョグしてみました１月に爪が剥がれて以来の４ヶ月ぶりのラン！たった６キロ走っただけですが、すでに足が筋肉痛ｗすごい衰えぶりだなあ・・以前は２０キロ走ってもなんともなかったのに・・。でも走るって、キモチイイですね～♪「元の足に戻るのに３ヶ月かかる」なんて考えていたのですが・・元々月間100キロも走らない、へなちょこランナーなので３ヶ月はかからないかな？梅雨明けには、またアル...

絶賛連続勤務中の僕。数日おきにローラー台には乗っているのですが、外を走りたいっ！ということで軽くライド。ライドと言っても、近所の床屋さんまでの５分ほどのベリーショートライドでゴザイマスｗFOESのハンドル周りのポジションを変えてから初めて乗ったのですが、ほんの５分のライドで違和感アリ！早くポジションを変更したいっ！お店で髪切ってもらいつつの店員さんとの会話もうわのそらで、「ブレーキレバーの角度と位置」...

もう２０年近く前になるだろうか。靴屋でバイトしていた友人に「ニューバランスの1300の履き心地はサイコーだ！」と進められた。値段高めのスニーカーなので、学生のころには手が届かなかった。「スニーカーのロールスロイス」と呼ばれている伝説のスニーカー。社会人になって購入！さすがの履き心地でした。現在は２足目を履いていたのですが、１０年以上経ったのでソールが剥がれてしまいましたM1300は５年に一度復刻されて発売...

昨晩から関東地方にたくさんの雨が降りました。一日で５月一ヶ月分の雨が降ったそうです連続勤務なので、休日も天候関係ナシでローラー台年に１～２回しかレースに出ない僕。ローラー台を漕ぐのは、レースの為ではありません。ダイエットでもない。「遊ぶため」に漕いでいるのです。もっと高い山、もっと長い距離、もっと長い時間をいろんな人達と走るために、遊ぶ体力はありすぎて困ることはナイ！自転車部屋には、モチベーション...

３週間連続勤務もやっと３分の１が終了。カラダよりも先に、早くもココロが折れそうに・・山に行きたいっ！昨日、気分転換に流山おおたかの森に行ってきました。山根万理奈さんがラジオの公開放送に出演するとの情報を教えてもらったからです。おおたかの森は今まで何度も行ったことがあります。そういえば、bayFMのスタジオあったな～。オープンなヤツ。ラジオの公開放送って、見るの初めてデス。独特な雰囲気ですな。小さなお子...