2011年03月の記事は見つかりませんでした。

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3月は  ラン    80キロ  (前月-21キロ)  MTB    182キロ  (前月比+120キロ)MTBは舗装路ばかりですが、距離はいっぱい乗りました。通勤で何回か乗ったからですね。今月は山ツーは一度もナシ!ここ数年で山ツーに行かないという月はなかったのにな・・。日曜ミニツーには久しぶりに参加しました。みんなの元気な顔を見ることができて、良かったなあ。トレランは、地震の日に日立アルプスを走っただけ。トレラン...

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休みが潰れることが多くて、やや疲れ気味です。数年まえは休みナシで仕事すると、身体よりもココロが疲れてきていたのですが、最近は身体も疲れますな。身体が睡眠を求め、起きるのが辛いと感じることがあるのです。今日は夜勤明け。徹夜でした。なのに自転車通勤w30時間くらい寝なかったのですが、帰りに20キロ走行。この生活に慣れていけば、24時間耐久レースも仮眠ナシでいけるかもねw疲れたので牛角で元気注入♪〆は「...

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今日はランで通勤。と言っても全部走ると20キロちょっと。疲れてしまうので、ショートバージョンを考えました。駅までのバスをランに変更&途中下車で走る、に挑戦してみました。バスなんて片道2キロちょっと。走ったうちに入りませんね。乗り継ぎ駅からも4キロくらいで職場に到着。なんだか物足りないくらいでした。どうして今まで走らなかったんだろう。お手軽な運動なのに。休みが潰れても運動が出来て気分転換になります。...

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通勤をチョイス

明日は休日出勤。震災後、休みは半減なのです。電車かMTBかランか。いろいろな選択ができる。明日の出勤はどうしようかな?休みがなくて身体を動かせない分を、通勤で運動だ!MTB&ランを趣味にしていて良かったなあ、と思います。交通機関が動かなくなっても、通勤ができてしまう。職場まで20キロちょっとなので、MTBなら1時間少し、ランだと二時間半。僕の走力では、仕事前にランをすると、疲れて仕事ができなくなりそうだけ...

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トレイルランニング本、タカタッタを買いました♪今回は日本アルプス特集!今夏に走ろうと思っていた山がバッチリ載っています!鳳凰三山行きたいな~。キレイな景色の中に身を置いてみたい、と思わせる記事でした。この本で紹介されるコースは、ピストンのコースが多いのがイマイチ・・あと距離が短い。でも今回のアルプスは標高が高いので、距離は短くても行程に時間がかかりそう。推薦者のコースタイムが掲載されているけれど、...

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週間最多走行

MTB

先週は初めての自転車通勤&日曜自走ミニツーリングに参加!おかげで一週間の走行距離が140キロ!まあMTBで舗装路を走っただけですが・・。通勤に利用しているアンカライトのリアタイヤは、マキシスのモノレール。セミスリックみたいなタイヤなので、空気圧を4近く入れて走っていました。日曜の福田の森ではズルズルに滑りましたケド・・w明日は休みだけど、まだ山に行くって感じじゃないですね・・。...

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笑顔

MTB

今日は久しぶりに日曜ミニツーリングに参加♪今年初、というか、去年の秋以来?ガソリン渋滞を横目で見ながら、自走で参加。ドイツから一時帰国の方を含め、懐かしい人たちとお会いすることができました♪30人以上集まったんじゃないかな?もっと?子ども達も、どんどん早くなっていますね~。地震で大変な時ですが、みんな元気で良く笑い、良く走りました。ダウン汁の難セクションアタックは面白かった!!走り終わった後のいつも...

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お昼を食べ終わった僕は、神峯山に向かって走り出しました。雪が先ほどより深くなっていますが、どなたかが道を造ってくれていたので、気持ちよく走ることができました。山頂に到着♪神峯山から見る、日立の町、大煙突。山頂の奥に神峯神社があり、その奥にこんな池がハートのカタチをしています。御利益あるのかな~?wここから走り出して約5分後に地震に遭うワケですが、それは先日のブログに書いたので省きます。だいぶ雪が深...

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大震災から一週間経ちました。避難されている方、ライフラインが未だ不通な方もいらっしゃいます。未だに余震は続き、原発の放射能も心配。ガソリンや生活必需品等は品切れで、通勤もままならない状態ですが・・。地震の時に走った、茨城県の日立アルプス・トレランについて書きたいと思います。かみね公園に車をデポし、日立駅まで走って常磐線に乗車。大甕駅で降りて、風神山を目指します。「ふうじんさん」かとずっと思っていま...

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ジテツウの感想

MTB

初めて自転車で現在の職場に行きました。ランで行ったことがあったので、道には迷いませんでした。電車がアテにならないので、自転車通勤されている方が多かったですね。ママチャリのおばさんって、思ったより早い!登り坂はダンシングで、必死の形相で走っています。僕は出勤時は汗をかきたくなかったので、それなりのペースで走っていたのですが、ママチャリおばさんは頑張ってついてこようとしていましたw向こうはギアなしなの...

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ジテツウ

MTB

明日は自転車通勤してみようかな。うちの職場はジテツウ×だったのだけれど、今回は大丈夫そうだ。以前からやってみたかったジテツウだが、その機会が今回来るとは・・。24耐用に買ったライトの出番が、やっと来た!今朝の昭和通りは普段の数倍の自転車通勤を見ました。みなさん事故には気をつけましょう。...

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昨日、僕は茨城県日立付近の風神山・高鈴山・神峰山をトレランで縦走してきました。走り終わってから帰宅するまで車内に10時間。でも僕の家は食器やモノが落ちて壊れた程度の被害で、ライフラインは無事。被災された方々は、真っ暗な中余震が続き、不安な夜を過ごされたと思います。どうかこれ以上被害が出ませんように。余震が収まりますように。昨日は、昔よく走ったトレイルを走りました。高鈴山の手前から、雪が積もっていま...

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家事多忙

ブログは2日以上更新を止めないように、といつも思っているのですが、更新の間隔が開いてしまいました。なんだか家のコトが忙しいというか煩わしいというか・・wおまけに花粉症もドカ~ンときています・・・明日あさってと連休をゲットしたので、スカッと楽しく走りたいな~。明日は常陸にトレランの予定。準備がまだですが・・。とても懐かしいルートを走ろうと思っています。泣きながら走ることになるカモw花粉じゃないよ。あ...

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車のダンパーの修理に、ディーラーへ行きました。FITハイブリッドと、フリードスパイクが展示されていたので、少し見てみました。ふ~ん、フィットも結構荷室高あるんだな・・。フリードスパイクも荷室の小物スペースがいっぱいあって、何を入れるか考えると面白そう。と、車はまず荷室を見てしまう僕w運転席を見てみると、最近の車はヘンなデザインですな。かっこいいけれど、使いにくそうだ。その後修理の終わった僕のスパイク...

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Rバーガー

先日の山行の帰り、中央道石川PAで小腹が空いたのでハンバーガーを食べました♪Rバーガーという、聞いたことのないお店。六本木や銀座にお店があるそうです、すごい立地だな。なんでまた、石川PAにもあるんだろう?メニューのハンバーガーは、フツ~のハンバーガーショップとは一風変わった品揃え。梅やわさび、アボガドに大葉等が使われたメニュー。消去法でメニューをチョイスした僕wアールバーガーという、屋号そのままのハンバ...

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山ツーの時、コースによっては太いタイヤを使うことにしました。クロモリハードテールのフロントに「パナレーサー ランペイジ2.35」を使用。ロゴの横にある「メイドインジャパン」が良いですねっw先日の山ツーでも使用しました。今までは2.1幅のタイヤを使用していましたが、ランペイジは下りが安心。霜が溶けてグチャグチャの路面でも、太いので安心できます。チューブレスは2.1しかないので、チューブド2.35です...

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週一で天一!

最近、何故か「天下一品」(京都が本店のラーメン店)に連続で通っております。写真は、「豚トロチャーシュー大盛り」もちろん「こってり」です♪ネギ&メンマ抜きなので、絵的に地味ですが・・w濃厚な、ポタージュのようなスープ。人によって好き嫌いがはっきりわかれる、他の店にはないスープです。先日友人を連れていったのですが、おいしいと言っておりました。...