2011年02月の記事は見つかりませんでした。

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2月は  ラン    101キロ  (前月+82キロ)  MTB    62キロ  (前月比-108キロ)ランは先月の右膝痛が回復し、ひさしぶりに100キロを越えました♪って最近は右膝のお皿近くが痛いんですがwMTBは山ツーに二回・・少ないナ・・。トレランも二回でした。雪が何日か降ったし、こんなものかな~。でも2月に1300メートル級の山を走ることが出来るとは思いませんでした。冬は低山、という考えだけでは選択肢を少なくし...

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笠雲

MTB

今日は野郎二人で「G山あえぎツー」へ。たっぷりインナーローで喘いできましたw登りは一ヶ月ぶりだもんなあ・・、体力の衰えをヒシヒシと感じました。マウンテンバイカーに人気のコースだけあって、10台以上とすれ違いました。こんなの初めて。ハイカーもいっぱい。路面は一部凍結あり、溶けてヌタヌタありでしたが、暑いくらいの気温でした。また半袖でライド。まだ二月なのにな~wスラロームは今まで走ったことのある山の中...

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昨日昼間は「春一番」が吹き、暖かかったですね。夜は寒かったですが・・。そして今日!ついに花粉症シーズンインでございます。僕はまだ症状が軽いほうなので大丈夫ですが、さっそくやられまくっている方々もおります・・。今日もジョギングしたのですが、走っているときはワリと平気。明日はMTBライド。スカッとさわやかに走りたいな~w今月初めに行ったときは川が一部凍結するほど寒かったみたいだけれど、明日は大丈夫そうだ...

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スコーンおいち

昨日は、久しぶりに船橋のららぽーとへお買い物。天気の良い休日でしたが、たまには、ね。久しぶりに来てみると、お店もけっこう変わっていますね。「212ベーグル」というお店で、スコーンのデザートを食べました♪スコーンにアイスクリームとチョコソースがかかっているシンプルなモノでしたが、おいしかったです。ただ禁煙席に、喫煙席からのタバコの煙がダダ漏れなのが、ちょっと・・w...

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僕のクロカンに付いていたリアディレイラーは、10年ほどまえのXT.昔はXTのRDにプーリーだけXTRという、チューンが流行っていました。しかし先日そのプーリーが割れているのを発見!もうRDも古いので、プーリー交換よりもRDを新調することにしました。9速のXTR!最新モデルは10速しかないので、一つ前のモデルです。デザインはアレですが・・お店の周りを走ってみましたが、パチパチと変速して良い感じ!10年ぶりのリアディ...

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今日は久しぶりのMTBライド!昨日はイマイチなトレランだったので、その反省も兼ねて同じ山域へ。昨日よりは肌寒い天候のなか、、楽しくライド。梅もキレイに咲いていました。蝋梅久しぶりに登りもたくさん走れて、楽しかったなあ。スノーライドも楽しいけれど、乗れないくらい積もっていたら、行程に時間かかっちゃいますもんね。今日のコースはベストでした。往復の高速も渋滞がなくって快適♪...

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昨晩は飲み会でした。帰宅したのは午前0時・・。今朝はいつもよりゆっくり起きて、埼玉の小川町へトレランしにゴー!しかし朝は30分遅いと、もう渋滞がすごいですね。朝7時の時点で、関越は30キロ渋滞・・。一般道で向かいましたが、普段の倍近い時間がかかってしまいました・・。やっと現地に到着して、寄居駅から出発したのが予定の2時間遅れ・・。堂平山に行く予定だったのですが、無理っぽい・・。登山道で向かうのを諦...

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フォレンシック

MTB

最近愛用しているグローブは、ソンブリオのフォレンシック。手首にベルクロがない&デザインが気に入っています。ベルクロがあると、ウェアの袖が痛むんですよね。以前からソンブリオはかっこいいなあ、とは思っていたのですが、親指付け根の「鼻ふき」がないので、買っていませんでしたw最近のモデルは鼻ふき装備みたいですw薄手のグローブなのですが、冬でも使っています。トレランでもMTBでも使用。先日マイナス2度でハイド...

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石川ブラック

先日、山を走って中央道の帰り、石川PAで夕飯を食べました。「石川ブラック」というラーメン。ご当地ラーメンの富山ブラックのアレンジ?見た目ほど塩辛くなくて、ふつ~のラーメン。味はちょっと濃いめかな。見た目のインパクト重視な感じ。ネギが多かったのが、ちょっと・・...

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もう予備はない

MTB

またまたまた、サドルバッグの取り付け部分が壊れました・・。トピークのエアロウェッジバッグのクイッククリックというヤツ・・。前に壊れたブログ先日トレイルを走っていて、軽くジャンプした時、リアタイヤが自動ブレーキ。停まって確認してみると、サドルバッグの取り付けの部品が壊れて、シートステイとリアタイヤにサドルバッグが挟まっていました・・。こういうコトは、もう4回目かな?写真のとおり、プラスチックの部品が...

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プリンは飲み物

先日とその前の週、二週連続で中央道・上野原インターを利用しました。どちらの山も良いトレイルだったなあ・・。上野原インター近くのコンビニを2日とも利用し、出発前スイーツをゲット。初回はコレしかしコンビニの店員がスプーンを入れ忘れ・・wお箸で食べようとしましたが、とろとろで食べにくいっ!仕方ないので、お箸でぐるぐるかき回して、ゴクゴクと飲みましたw先日も同じコンビニで、プリン今度はちゃんとスプーンで食...

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昨日は春(夏?)の息吹を感じましたが、うってかわって今日は寒かったですね昨日の不老山山頂にて、「老い」について考える僕wシルエットなので分かりにくいですが、半袖です。昨日は予想外の暖かさで、ハイドレーションの飲み水が足りなくなるかと思いました。昨日のトレイルは、本当に走りやすくて楽しかったです。シングルの距離を長くとれるように、うまくループできるコースを考えなきゃ。久しぶりのトレランで、日が暮れる...

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二ヶ月ぶりにトレランに行ってきました♪とても良い天気で、半袖で走っても汗だく。キャップのひさしから、汗がポタポタ落ちるほどの陽気!山梨県、上野原ICで降りて少し離れた駐車場に車をデポ。不老下から不老山を目指しました。昨晩雨が降ったので、路面は多少は湿ってるかな、と思ったのですが、相変わらずのパフパフのドライ。富士山が見えました。他にも中央道の談合坂PAも見下ろすことができました。次の高指山までは鋸...

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サルベニア、再び

ちょうど一週間前の日曜日に、ひさびさ山岳ツーリングにで東京と山梨、神奈川の県境を走りました。走り終わってからは、混んでいるであろう瀬音の湯はパスして、数馬の湯へ。駐車場には車が一杯でしたが、お風呂は空いていました。ゆっくり温泉に浸かり、夕食へ。ひさしぶりに五日市の洋食屋さんへ。もちろん食べるのは「サルベニア」ドライカレーの上にポークジンジャーが乗っかっているのです♪いったいどこの誰が、こんなステキ...

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昨日は休日でした。最近にはなかった暖かな好天♪トレランに行こうかと思ったのですが・・。もう一回右膝の様子見をすることにしました。石橋を叩いて渡る主義wせっかく山に行っても、膝が痛くなって走れないとつまらないもの。先週は近所を15キロ走ったので、昨日は距離を少し伸ばして近所を約18キロ走りました。二時間少しのLSD。もともと早くは走れませんが・・。なんども立ち止まってストレッチをしたので、痛くはなり...

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かつ彩

昨日は久しぶりにショップへ。たまにしか行くと、お店の中のレイアウトがいつも変わっているwついにアレをオーダーしましたよん。いつ来るかな~、楽しみ。リアディレイラーもついでに注文しました。もちろん9速。帰りにレイクタウンに寄り、「かつ彩」という店で、「やわらかヒレかつ」を食べました。とっても柔らか。歯がなくても食べられるんじゃ?w後で知ったのですが、「とんかつ さぼてん」の系列みたいですな。美味しか...

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アイダホ

アイダホ・バーガー食べました。ハッシュドポテトとベーコンというありがちな組み合わせですが、ペッパーソースが美味しかったです。前回のテキサス2はチリビーンズが辛かったなあ・・。でも二回食べました。アイダホももう一回くらい食べたいな。知らなかったんだけど、コーヒーのMサイズって220円するんですね。マックのHPには、値段が書いてない?クーポンだセットだと言っているが、元の値段をわかりにくくしている。有...