トメルコト　アタワズ

2月は　　ジョギング　76キロ　　（前月比＋4キロ）　　MTB　　　　114キロ　　（前月比＋58キロ）今月は一日でトレラン＆MTBライドをしたなあ。トレランはその１回だけでしたが・・。T山に３回も行きました。久しぶりにミニツー後に午後走ったりもしたなあ・・。ジムに一回行きました。一番の思い出は日光霧降フリーライド♪こういうツアーに参加することは、なかなか機会がないので、楽しかったです。３月は別れと出会いの季節で...

洋服のCMで「宮崎あおい」という女優（最近知ったｗ）が歌っているミサイルほどの～♪ってアレ、イイ歌ですよね～。数年前に缶コーヒーのCMにも使われていて、気になっていたのです。今回ネットで調べたら、ブルーハーツの「1001のバイオリン」という曲だとわかりました。ようつべでヘビーローテーション中ですっ！ｗ アフィリエイト読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると、ブログを書くチカラが沸いてきます！...

昨日、３月の最後の日曜日僕は日曜ミニツーリングに参加しました。毎週日曜日に、自転車屋さんのお客さんが集まって、みんなで走るのです。子供も大人も、初心者もベテランもみんな一緒に。僕が初めてこの日曜ミニツーに参加したのは４年前の３月最終日曜日。それまで富士見パノラマくらいしか走ったことのなかった僕が、トレイルを走る楽しさを知るきっかけでした。初めてのミニツーは緊張したなあ。kimさんとD子さんと話をしたこ...

今日は二ヶ月ぶりに日曜ミニツーに参加しました♪真冬並の寒さのなか、時間ちょうどにお店前に集合。みなさんが出発するのに間に合いました。Ｓ水公園ルートを着いて行くと、なんだかペースが速い！店長がブログに書いていた、「スポーツライド」クラスだったらしい・・。久しぶりの9s9さんやガッポさん、deraさんも参加してました。なかなかのペースで走り、公園内の坂の上り等は繰り返し練習。午後Ｔ山に行くのに、足がなくなるぅ...

ここ数日寒いですね～冬に逆戻りです。今日ジョギングの時も寒かったデス・・先日、春日部のオシュマンズの閉店セールで買った「スマートウール」の靴下を履いて走りました。このメーカーの靴下、前から気になっていたのですが、なかなか買う機会がありませんでした。ロビンソンに行ったとき、なにか買わないと駐車場代が５００円かかるという状況にｗ安売りで４００円だったこの靴下を買ったのです。これで駐車代はタダｗ同じ払う...

何回見たかなあ、ディープインパクト。今日テレビで放送するみたいですね。僕は仕事なので見られませんが・・。この映画、「親子再生の物語」です。津波とか隕石とかは、枝葉末節です。父親と娘の物語なのです。だからラストはハッピィエンドだと、僕は思うのです。愛だけを残せ アフィリエイト読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると、ブログを書くチカラが沸いてきます！...

先日発売されたトレラン本「タカタッタvol5」を買いました♪相変わらず物欲を刺激してくれますなあ・・ｗ記事の中に気になるレースが・・それは「たかやしろトレイルランニングレース」高社山・・３年前、木島平クロスカントリーレース（MTB）で担いで登った山です。そう、あの「お助け坂」です。３年前のブログあのレースは、お助け坂の渋滞で時間をロスし、レースは完走できませんでした・・。そしてその年を最後に、お助け坂はレ...

今日は天気予報通り雨・・ん～昨日はとんかつ食べただけだし、身体動かしたいな～と思い先月末に行ったジムへ行ってきました。前回は「つまんないな～」という印象しかなかったスポーツジム。同じペースでずっと走るだけで飽きてしまったトレッドミルですが、設定次第でいくつかプログラムがあるのですね。今日はアップダウンのある設定で走ってみました。ペースは時速８キロ。僕にしてはハイペースｗいつもＬＳＤでしか走ってない...

今日は夜勤明け。大急ぎで職場を離れ、一路火曜メンの元へ！みんながひな鳥のように、お腹を空かせて待っています！ｗなんとか１２時に到着し、みんなに謝って早速とんかつ屋さんへ♪いのさんを囲む会デスｗ昔は火曜日といえば、トンカツだったのです・・なつかしい・・いや～久しぶりだな～このお店。またまた僕だけヒレｗすっごく柔らかくって、おいしかったです。相変わらずのボリュームで、最近すっかり胃が小さくなった僕は満...

前から食べたかったモスバーガーの「とびきりハンバーグサンド」土曜日に行った千葉ニュータウンで食べました♪これはもう、ハンバーグですなっ！おいしかったです。久しぶりのモスバーガー。相変わらず出てくるのが遅いな～ｗ千葉ニュータウンにはいくつかショッピングモールがあるので、土曜に初めて行ってみました。アウトドアショップもあり、ノースやパタ、ホグロフス等の取り扱いもあったのですが、品数がすごく少ない・・。...

今朝、目覚ましが鳴るよりも早く起きました。窓を叩く、暴雨風の音でいや～家が壊れるかと思ったデスよｗこりゃ～今日の山ツーは中止だな～と思いながら、掲示板をチェックすると・・お、店長行く気だっ！ｗ天気予報では、これから晴れる予報です。じゃあ僕も出発！T山に向かう途中も相変わらずの暴風雨ですｗこりゃあ無理かな～。でも昼からは晴れるみたいだから、一人でも晴れるまで待って走ろう、と思っていました。集合場所の...

今日は良い天気で、暑かったですね～。午前中は久しぶりに、近所をLSDと思ったのですが・・心拍がいつもより高い！体調のせいか、気温が高いせいか、ひさしぶりのランのせいか・・。約２４キロ走って、１７００キロカロリーも消費しました。走り終わってからは、またギター１８の時に買ったモーリスをまだ使っています。大事大事。昨日は中島みゆき。今日は吉田拓郎を弾きました１５年くらい前に買った吉田拓郎のソングブックをパ...

とってもひさしぶりにギターを手に取りました。下手な僕は、コードもうろおぼえで、音も汚いけれど、歌いました。「愛だけを残せ」を弾きたかったけれど、Bが押さえられないｗでも歌いました。いい歌だな～。ココロに浸みますな・・。あ～生きてるな～僕。いろんな人にもっともっと感謝して生きていかなきゃ。 アフィリエイト読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると、ブログを書くチカラが沸いてきます！...

おとといの日光ツアーで案内してもらったトンカツ屋さん。おすすめはみそかつということでオーダー！僕だけロースじゃなくてヒレ・・。なんか一人だけ違うメニューでごめんなさい・・ロースの脂が・・運ばれてきたみそヒレかつを見てびっくり！量が多い・・ｗ昔の僕はすごく小食だったのですが、火曜ツーに参加してからはけっこう量を食べるようになりました♪でもまた最近は小食に戻っていたのです・・。食べきれない分は、人にあ...

昨日は日光・霧降高原のMTBツアーに参加してきました♪車で日光に向かう途中、どんどん天気は良くなっていきました！デポ地に到着して、初めてお会いする方々にご挨拶。鹿肉のシチューをいただいて、鹿パワーでいざトレイルへ！！登りは「マッハRPM」で登り、下りは短いけれど気持ちよいトレイル。ラストのドロップも楽しかったです。二本目は膝くらいまでの雪が残る中、担ぎあげ。僕の重～いフルサスは草臥れる！周りはすごい雪な...

今日は予定通り、日光に走りに行ってきました。雪が積もっていたりしましたが、にぎやかに楽しく走りました！詳しくは明日書きたいと思います・・おやすみなさいｗ アフィリエイト読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると、ブログを書くチカラが沸いてきます！...

明日は日光へ行く予定。ずうっと雨の予報でしたが、ここにきて好転！！早起きして山ツーに行くのは、ひさしぶりです。先月の火曜にツーリングを企画したけれど、天気やもろもろの事情で人が集まらなかったのですが、明日はどうかな？楽しく走れますように・・。参加される方々、よろしくお願いします！ アフィリエイト読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると、ブログを書くチカラが沸いてきます！...

トレランの雑誌には「必要な持ち物」の中に必ずヘッドライトが書いてあります。万が一の時のため、ですね。僕もいつか買おうと思っていながら、なかなか購入していませんでした。雑誌で紹介されているペツルのライト、１万円以上するんだもん・・。バッテリーケースが別体のヤツ。いつ使うかわからないものに、そんな値段は・・でも先月、友人に安くて良いヘッドライトがある、と教えてもらいました。ジェントスのヘッドウォーズ　...

今日は久しぶりのスカッとした晴天の休日！！でも気分が乗らなかったので、山には行かず・・近所をジョギングしましたあまりの晴天に、「やっぱり山行けばよかったな～」と思ってみたり・・ｗ僕はジョギングの時はIPODで音楽を聴きながら走っています。今日は先日手に入れた中島みゆきのシングル「愛だけを残せ」を聞きながら走りました。いや～いい曲だなあ・・。ところが・・この「愛だけを残せ」とカップリングの「闘りゃんせ」...

今日は久しぶりにミスドでドーナツを買いました。見たことのない、甘そうなドーナツもあったけど、今回は見送りｗ日曜ミニツーに行くとミスドが定番なのですが、日曜ミニツーも最近ご無沙汰なもので・・。今日寄ったお店は、通勤で使っている駅にあるお店。「１００円セール」の看板が出ていました。なんだかかなりの頻度でこのセール看板を見ている気がするのですが・・昔はこんなに１００円セールやってましたっけ？ アフィリエ...

２月は雪が多くて、３月は雨が多いですね。でも昨日は夜には雨が雪に変わりました。おとといは天気に恵まれ、山を走ることができてラッキーだったな～。で、今朝起きてみると・・雪はほとんど溶けていました。でも山には積もったんだろうなあ・・。今は晴れてきています。ヘンな天気。週間天気予報を見ると、これからは晴れマークだらけ！あれ？火曜日にまた雨マークがっ！まだ１週間も先だもん、きっと天気良くなるよねっ！ アフ...

昨日の山ツーは標高の低い山でしたが、お昼はバーナーを使ってゆっくりめで休憩しました♪二月は一度もバーナーは使いませんでした・・。トレランだと、バーナー持って走らないんですよね～。じゃまなので・・。僕はジェットボイル（バーナーのことです）を使っているのですが、（昨日の写真ではアリマセン、黒いポットがジェットボイルです。）一月にバーナーを使おうとした時には、調子が悪くて点火できず・・フリントを交換する...

最近は雨の日が続きますが、今日は曇りの予報。月曜休みな火曜メン二人を誘って、Ｔ山に入ってきました♪車で向かう途中でＴ山を見ると、山頂のほうは白くなっていますフラワー公園に集合して、まずはニューコースへ。お日様もたまに顔を出す天気です♪林道登りも、しゃべりながらだと早いですね。下りのシングルはズルズルでございます・・。でも楽しいな～ココ。エスケープな別ルートもちょっぴり試しました。下ってからもう一度登...

最近雨が続きますね～おかげで花粉症は大丈夫ですが・・。明日はなんだか曇り空みたい・・MTBライドにゴー！昔は一人で週イチで通っていたT山。山といえばT山しか知らなかったなあ・・。バックトゥベーシック！最近はすっかりごぶさたで、コースもだいぶ忘れてしまったな・・明日ご一緒のかた、道に迷ったらごめんね～ｗ アフィリエイト読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると、ブログを書くチカラが沸いてきます！...

先月アンカ青２号さんのブログで、初めて見ました！GPSデータロガー。こんな値段で、自分が走ったログを残せるなんてすごい！！僕はGPSを持っていないので、コレは買うしかない！と思って買ってしまいました。日本語マニュアルがないので、導入にちょっと手間取りましたが、無事にインストール。おとといの高水三山のログは、このロガーでとりました♪小さくて軽いし、コレは良いですな♪万が一なくしたり壊しても、あんまり気になら...

昨日のトレラン＆MTBライドの間、先日購入したファイントラックの靴下を履いていました！ファイントラックのアンダーは真夏以外は必ず着用するほど気に入っています。汗の濡れ戻りがないので、いつもドライなのです。ファイントラックの靴下を履いて、その上からいつも走るときに履いているXーソックスを履きました。二枚履くとさすがに違和感がありますね・・。トレランの時の使用感としては・・足はずっとドライでサラサラ！でも...

最近トレラン行ってないな～走りたいな～でもやっぱりMTBにも乗りたいよな～どうしよっかな～ということで・・欲張って両方遊んできました！ｗまずは以前から行ってみたかった高水三山。初心者用のハイキングコースとして有名なトコですな。軍畑駅から舗装を走って登山口へ。砂防ダムの脇を登る登山道って新鮮ですねｗ根っこや段差が多くてほとんど歩き。トレランレースで有名な高水山に登り、次は岩茸石山へ。岩茸石山頂直下はな...

今日はひさしぶりにレイクタウンへ行きました。新作のトレランシューズ＆ザックを見に行ったのですが（見るだけ、買いませんよ～ｗ）まだ入荷していませんでした・・。夕食にピザを食べ、デザートに・・イチゴの王様、あまおうを使った「イチゴのお城」というデザートを食べました♪ちょっとちいさかったな～ｗ・・味は・・ノーコメントでｗ昨日は雨だと勘違い？をしてＭＴＢに乗れなかった・・明日はなんとか天気は持ちそう！今日...

出勤前に火曜ミニツーに参加しようかな～と考えていましたが・・朝起きてみると、雨降ってます・・。しかたない・・二度寝すっかｗんで遅くに起きてから掲示板を覗いてみると・・どうやら今朝も走ったらしい・・ショックｗ前にもこんなパターンあったな～まあ仕事前なので、無理しない・・っと・・。これからも天気不安定みたいですね・・。午前中の余った時間で散髪行きました アフィリエイト読んで頂いてありがとうございます。...

バンクーバーオリンピックも閉会しましたね。１２年前、長野オリンピックの閉会式をちょっと思い出しました。あのとき会場で生の閉会式を見られたことは、良い経験でした。さて本日のブログタイトルは・・もうわかりますよね？ｗマックのビッグアメリカシリーズです。第一弾のテキサスバーガーはおいしかったので、二回食べました。その次のニューヨークバーガーはパス（トマトが入っていたのでｗ）写真は第三弾のハワイアンです。...