トメルコト　アタワズ

1月は　　ジョギング　135キロ　　（前月比＋34キロ）　　MTB　　　　194キロ　　（前月比＋115キロ）ランは二ヶ月連続で100キロ越え。過去最高距離かな。トレランは二回行きました。MTBも距離乗りました。二回も日曜ミニツーに自走で参加したからなあ・・。舗装率高いケド・・。山には火曜山ツーに一回、他に二回行きました。火曜に行ったT山、楽しかったな～ランもMTBも距離は稼ぎました。でも・・距離と楽しさがそのまま比例す...

先週の日曜日に、幕張アウトレットに行く途中に千葉マリンスタジアム前を通ったのですが・・なんじゃこりゃあああの人の多さ。なんでも千葉マリンマラソンが開催され、僕が通った時間はみなさんがゴールして帰る時間帯だったようなのです。それで幕張アウトレットに行き、ニューバランスのお店へ行ってみると、走り終わったばかりのランナーさんが多数・・。（ここでK林さんに会ったｗ）めんどくさくなって買い物を諦めたのです。...

（爪の部分が欠けてしまいました）このまえの日曜日。ミニツーに久しぶりに参加して走っていると、急に自転車が動かなくなりました。後輪が回らない・・。チェーンサックかなあと思い、見てみても異常ナシ・・でもやっぱり後輪が動かない・・。T中さんに「あ、サドルバッグだ・・」と教えて頂きました。サドルバッグが垂れ下がって、後輪に噛んでいました・・。そのときは「カチッ」とはめこんで走ったのですが、今思えば、このと...

ポカポカの陽気のなか、トレイルランニングに行ってきました♪いつもの滝に車を停め（トイレは撤去され、簡易トイレのみです）舗装路を笹平まで。林道に入って、名前を聞いて一度走ってみたいと思っていた「ヨメトリ坂」へ。登り始めは急登のジグザグ。なるほどここでロマンスがｗ市道山山頂は小さくとがった感じの山でした。あまり走れず。MTBのタイヤのあとがありました（多分シラクｗ）どれくらい乗れるんだろう・・。ここからの...

今日は夜勤明けで午後から火曜ツーに参加したかったのですが・・仕事が長引いてしまい、合流時間が遅れそうなので走るのを諦めました・・残念！結局お店に着いたのが1時半。お店に残っていたしろさん、ドラ兄さんと少しお話をして、フルサスFOESのタイヤ交換をお願いして帰りました。以前は夜勤明けで眠らずに午後合流して走りに行っていたのに、最近はそういうこともなくなりました。僕が変わったのか、周りが変わったのか・・。...

今日は自走で日曜ミニツーリングに参加しました。ひさしぶりです。まだ真っ暗なうちに、自宅を出発！今年一番厚着をして走ったので、それほど寒さを感じませんでした。途中の江戸川の土手から朝焼けを見て感動。反対側には富士山が見えました。お店に到着すると30人近く集まってきて出発！ひさびさのF田の森では今まで登れなかった坂を登れてうれしかったです。陽が照ってくると、暖かく感じました。走り終わってミスドには寄らず...

今日明日と連休♪けれどもだけど・・な～んも予定ナシ！こんなことってすっごく久しぶりです。休みの日に目覚ましをかけないのもひさしぶり！でも7時過ぎには目が覚めてしまったのですが・・ｗ加齢による早起きなのかっ！とりあえず近所をLSD2時間40分かかって20キロ走りました。10日ぶりに走ったので辛かったな～。また左膝が痛くなりそうでした。午後は・・なんにもすることがない・・の～んびり・・って・・ヒマ～～～～この感覚...

最近MTBに乗る機会が多い。嬉しいことです♪その結果、ランの回数が減っております。今月初めはいいペースで走っていたのですが・・。でもやっぱりMTBは楽しい！！火曜に走った下り、MTBサイコーって感じでした♪今日の出勤前の時間も、ジョギングしようか迷ったのですが、結局チャリをキレイにしました。なんだか新しいパーツも欲しくなってきちゃったな～・・困ったな～ｗ アフィリエイト読んで頂いてありがとうございます。押して...

今日は早朝5時半にお店に集合して、火曜T山ツーリング♪に行ってきました。1台の車に5人乗り、ワイワイ言いながら山の麓へ。この感じ、久しぶりです。車を出して頂いた店長、ありがとうございました。現地でいのさんと、サプライズ参加のデラさんと合流！さらに賑やかになり、山へ出発です。今日のコースは僕が9月に走ったコース。9月に行ったとき9月は一緒に走った人達が早すぎて、初めての4000キロカロリー消費！ヘロヘロになった...

ＭＴＢで山岳ツーリングを楽しむようになって4年余り・・。今まで経験したことのない、大事件が発生してしまいました・・。先日、デンジャラス系のトレイルを走ってから、お昼休憩。冬の山での食事はもちろん、バーナーでお湯を沸かして暖かいモノ♪僕の定番はカップヌードル・カレー。カレー味が、疲れて食欲の無いときでも、食べる気持ちにさせてくれるのです。辛いモノは暖まるしね♪お湯をカップヌードルに注ごうとしたとき・・...

僕の愛用の乳バンド。胸に着けるトランスミッターのゴムベルト。最近走るときに着けているとずれちゃってずれちゃって・・。気になって走る楽しさがスポイルされていました。そして新しいベルトを購入。写真上が新品。下が二年間使用したもの。下のがビロ～ンと長い！伸びきっています。コレじゃあ、走るとずり落ちるよね～ｗ今日新しいベルトを着けて走ってみました。キツキツで全然ズリ落ちませんやったねだがしかし・・走り終わ...

最近の僕は、MTBに乗る機会が減っています。たまに乗るときに、新しい視点というか、今までとは違うライドになっている気がするのです。昨日の山でもそうだし、12月の時もそう。今までは体力温存で、コース前半の登りは無理には漕ぎませんでした。斜度を見て諦めることが多かったのです。でも最近は乗らないともったいない！と考えるようになり、以前はチャレンジしなかった登りも頑張って漕ぐようになりました。諦めずにペダルを...

今年の初ライドは、ふ～さんとKP尾根に行ってきました♪一緒に走るのは1年以上ぶり？TRTR温泉前の舗装をキコキコ登り、峠からシングルへ。あ～ココ昔走ったなあ、と懐かしく思い出しながら走りました。H山山頂までは、チャレンジングな根っこ登り。面白かったです。山頂にはお昼前に着いたのですが、すでにハイカーさんがたくさんいました。僕らがバーナーをセットしていると、どんどん山頂に人が来ます。早めのお昼にして良かった...

最近このブログに貼り付けている「ルートラボ」ページが重くなってフリーズしたりするし、ブログをクリックすると、ルートラボの地図のあるブログ記事が日付に関係なく真ん中に表示されたり・・ブログにはリンクだけ貼ろうかな・・。このルートラボを使うと、トレランで走った距離がだいたいわかるのですが、僕は去年の夏から「スント　T3」というハートレートモニターのオプションの「FOTTPOD]というのを使用しています。これは靴...

昨日の初詣トレランは距離も長くないし、消費カロリーも2500kcalと普通。でも今日は太股前側が筋肉痛デシタ・・ｗ急斜面の上り下りのせいだな～。筋肉痛ってひさしぶり。恐るべし伊豆ヶ岳！！ｗ昔MTBで走ったときのブログを見ると、「担いで担いで担いで、20秒MTBに乗って、また担いで」「人生で一番担いだ」と書いてありました・・ｗいや～・・全然忘れてたな～ｗ道理で昨日もキツく感じたワケだｗそうだ！昨日のブログに間違いが...

ルートラボの地図今日はトレランで初詣に行ってきました♪舗装路走るのイヤなので、まずはバスで距離＆標高を稼ぎます。平日なので、バスには僕一人デシタほんの15分の一人旅。終点のバス停からは、舗装で登り。日陰にはちょっぴりの雪がありました。外は6度の表示あり。思ったより寒くないな。白い息を吐きながら、寒い中走るの好きなのです。気持ちが引き締まる気がします。走っている自分が機関車みたいｗ山伏峠を通り過ぎ、げん...

以前レイクタウンに行ったときに、ステキなジャムを見つけました♪プリンジャムですっ！しっかりプリン味で、下のほうにはカラメルが溜まっているという・・まんまプリンなのです！ｗ朝、トーストに塗りたくって食べています。楽しくっておいし～な～ウワサではセブンイレブンに、おいしそうなプリンが発売になったらしい・・グヘヘ・・早く食べたいなっ！ アフィリエイト読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると、凹ん...

ルートラボというサイトをご存じですか？ALPS LABから最近名前が変わったのかな？ネットで走ったルートを地図に書き、公開できるというモノ。僕もよくわかっていませんが・・。でもGPSなんて高価なものを持っていない僕にとっては、ネットで地図にラインが引けるだけで満足ですｗ上の地図は先月に走った奥多摩のコース。滝から浅間尾根を数馬下まで。そこから檜原街道に一旦くだってから、大羽根山を登って笹尾根にとりつき、ハセ...

今日は休日でしたが、なんとなくどこにも出かけませんでした・・。今年最初の休日だからのんびり・・ということもなく、近所をジョギング。ひさしぶりにロングな？約21キロ走りました。これくらいはロングとは言わないかな・・正月からもっと走っている人いますもんね・・。スゴイ人はすごいな～ｗ昨日も走ったので、走り初めというワケではないのですが・・。走り続けてちょっと疲れ始めた頃かなあ、無心になれる時間があるんです...

あけましておめでとうございます！今年一年も、どうぞよろしくお願いいたします。今年はなにか新しいことにチャレンジしたいな～などと思っております。と正月らしいことを書いておりますが・・昨日の大晦日も仕事。今日もこれから仕事でゴザイマス。ありがたいことです・・書類の年号間違えないようにしなきゃ毎年のことなのですが、仕事納めも始りもアリマセン・・ｗ初日の出ツー、行きたかったな～ｗ アフィリエイト読んで頂い...