2009年03月の記事は見つかりませんでした。

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悪代官

MTB

久々のレース「うっかりカップ」の続きを書きます。平らなコースだとばかり思っていた僕は、試走をして驚きましたwなんだか山っぽいコースで、面白い!シングルに根っこがあったり、つづら折れに土嚢があったり・・。ドロップオフがあったので、気持ちよくジャンプ!周回コースでジャンプがあると、走る励みになりますね~。登りが思ったよりも多くて、途中でチェーンが外れるトラブルもありましたが、楽しいコースです。二人チー...

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初うっかり

MTB

僕は初めて「うっかりカップ」に出場し、常設コースである「ふるさとの森MTBコース」を走りました。ナメてました・・もっと平らなコースだと思ってました・・4時間、二人チームで7周づつ・・すっごい疲れましたw詳細は後日・・ アフィリエイト読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると少し元気が湧いてきます。...

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ブルーグルーブ

MTB

僕のフルサスバイクはFOESの2:1FXRという、前後160ミリのストロークを持つバイクです。DHシーズンには2.4インチ幅のタイヤを履きますが、DHのオフシーズンはクロカンタイヤで山を走ります。先日の伊豆のツアーライドにもFOESで行きました。フロントにはケンダの「ブルーグルーブ(チューブレス)2.1」を使用しています。以前同じケンダのネヴェガルを使用していました。ネヴェガルはグリップがスゴイ!ウエット路面でも...

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今日は珍しく自転車に乗らない休日。20キロくらいジョギングしようと思って走り出したのですが、途中から雨が・・結局14キロしか走れませんでした。午後は御徒町へアウトドアショップ巡りへ。お昼ご飯は上野でとんこつラーメン「一蘭」を食べました。しかも替え玉まで・・w御徒町を歩いているとなんだか人が多い。平日なのにな~と思っていましたが、春休みなのですね~。御徒町にはテレビでよく紹介される豚丼屋さんがあります。...

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とん茶

夜勤明けの本日・・火曜ミニツーに午後から合流しようかとも思いましたが・・グー睡眠欲に負けたのでアリマス・・たっぷり昼寝してから、夜になってから活動開始w越谷レイクタウンに行ってきました。平日だと、ガラガラですね。意外でした。んで・・こんなものを食べました。キャベツに埋もれていますが、トンカツです。ソースではなく、醤油ベースのダシがかかっていて、とってもおいしい♪トンカツと言えば、千切りキャベツです...

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ダウントゥ海

MTB

昨日の続きです。登り切ったピークからは、青い海!輝く太陽!のはずが・・なんかドヨってますけど?・・海にうっすら見えるのは、伊豆大島・・って・・全てがグレーで、空だか海だか雲だかわかりませんな・・伊豆は暖かいのかと思いきや、けっこう涼しいしw下りはフルサスのおかげでスムーズ&ファンにライド♪海へのダウンヒル。海に近いロケーションを走ることがないので、新鮮でした木道階段脇のチャレンジングな登りが印象に...

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海へ

MTB

青い海!輝く太陽!を求めて静岡県へ初めて遠征して来ました♪もちろんマリンスポーツの為ではなく、以前から気になっていた、MTBガイドツアーに参加の為です。昨日帰ってきたばかりのスパイクを走らせて約4時間・・(ちょっと遠いなw)すでに春を感じる南伊豆へとやってきました。ツアー参加者は10名以上!草薙くん似のガイドさんが引率wガイドさんの車にMTBを積み替えて、林道入り口へ出発です。こうやって車に乗るのは、高峯チ...

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僕の車がアクシデンツにあって、ちょうど一ヶ月・・やっと直ってきました。夜勤明けで受け取りに行ってきました。代車だったバモスターボともお別れ。面白いクルマだったなあ・・w帰り道に自転車のお店に行ってお買い物。久しぶりにあった方ともお話できて、寄って良かったです。慣れ親しんだ自分の車は、一ヶ月ぶりでもやはり身体に馴染みますね。明日はさっそく遠征w車、ちゃんと直ってるんだろうなあ・・走っていてタイヤ取れ...

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僕はジョギングしたあとは、プロテインを飲んでいます。マッチョになるためではなく、リカバリーの為ですね。ザバスのアクアプロテインを飲んでいるのです。これは良く水に溶けて飲みやすい♪今までのグレープフルーツ味に加え、アセロラ味が新発売!ピンク色!でおいしく飲めました。2年くらい飲んでいますが、効果が出ているかどうかは・・わかりません・・w アフィリエイト読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると...

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今日は火曜日ミニツーリングに参加しました♪(写真はパンク修理する若人w)今年初めてフルサスに乗りました。舗装路を走っていて、ハンドルを木にひっかけて転倒してしまいました・・。最近は転ばなくなったんですがね~w一昨年あたりは、山に行くたびに転倒して擦り傷を作り、キズパワーパッドを使っていましたが、去年はキズパワーパッドは使わなかった気がします。ヤバイところは無理しなくなったのと、こけるのがうまくなっ...

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最近、花粉症&仕事多忙につきキモチ&体力がスランプ気味なのです・・。このままでは加齢に負けてしまう!w負けるな!オレ!そんなワケで・・今日は夜勤明けで少し仮眠してから8キロジョギングしましたそして最速ラップを記録スランプの時に1.調子悪いから、運動のペース落とそう。2.調子悪いから、運動の強度を上げよう。という二つの考えが思い浮かびます。僕は2番をチョイス♪3月ももう半分を過ぎますが、今月は50キロジョギン...

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あ~なんだまた食べたのか~と思う方もいらっしゃるかもしれませんが・・ソースカツ丼、やっぱりおいしいですね♪以前から何度もしつこく書いていますがw桐生にはソースカツ丼の名店が二つあります。僕はどちらのお店も好きなので、行くたびに交互に食べていました。この鉄則を頑なに守ってきたのですっ!しかし!今回訪ねるハズのお店が、定休日・・ソースカツ丼を食べないわけにはいかないので、泣く泣くルールを破り、2回連続で...

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リベンジ?

MTB

先月は近くまで行ったけれど、積雪の為、デポ地までたどり着けず・・今日は雪はありませんでしたよ、ガ○ポさん!w今年初の定番コース♪ナゼか花粉も大丈夫で、快適に走れました。クマザサ&プチ倒木&スイッチ天国♪N峰の担ぎが短く感じたのは意外でしたw アフィリエイト読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると少し元気が湧いてきます。...

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今週末に、某所でトレランのレースがあるみたい・・。僕はレースにはでませんが・・試走に行ってきまちたwMTBでwコースの初めは走っていません。コース図の6番あたりからコースIN!そして・・7番の短い急坂・・いや~チャリ持って担ぎおろしは、かなり厳しかったですw僕もけっこういろいろと担いで来ましたが・・ココは幅が狭く、枝がジャマ!wそして要注意が・・岩このあたりの岩は粘土質で柔らかくて滑ります!ヌルッと滑る...

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この数ヶ月、ジョギングの距離が伸びません・・ランのモチベーションアップのために?買ったジャケットを着て、今日はLSDをやりました!パタゴニアのウィンドシールドジャケットです。その名のとおり、前面には防風性のあるウィンドシールドという素材を使用し、後ろ側には通気性のよい素材を使用。背中が蒸れにくいジャケット好きなのです。なんせ汗かきなもので・・少し前に買っていたのですが、今年は暖冬で着る機会がありませ...

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ショップのツーリングなどで人に会うと、「フカシさんっていつも肉食べてますよね~」と言われたり致しますw確かにこのブログを読んで頂いていると、そう言う印象を持つかもしれません。でも肉食というのとは、ちょっと違う・・僕が好んで食べているのはハンバーグとトンカツばかりですw他の肉料理はほとんど食べません。なんせ偏食なモノで・・w先日、珍しくこんなものを食べてみました。田中屋のビフテキ定食。千葉県某所の元...

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もともと痩せていた僕なのですが、一昨年、心拍計(スントT3)を購入してから、LSDジョグを始めました。すると更にウエストが細くなりました。別にダイエットしているワケではないのです。だってこのブログ、ハンバーグとトンカツとプリンの話ばっかりですもんねwふつ~に販売されているメンズのパンツだと、28インチ(約71センチ)が一番小さい場合が多いのですが、これではブカブカ。ベルトなしでは履けません。自転車に乗ると...

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今僕が乗っている車は、いつものスパイクではありません。ミドシップでリアドライヴのレイアウトの車に乗っています。生粋のスポーツカーである、フェラーリなどと同じような造りなのです♪軽くアクセルを踏むと、すぐに3000回転オーバ。軽快なエキゾーストビートです♪見た目ほど軽くはないボディを、ターボパワーで前に押し出しますミドシップのせいか、ハンドルがとても軽い。Fun To Drive!面白い車だなあバモス ターボ軽自動車...

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名前ながっ!

今日は大戸屋へ行きました♪熟成豚ロースの淡路産オニオンペッパーソース定食(名前ながっ!w)1000kcalでゴザイマス。タレが濃いめで、非常においしかったです♪でも大戸屋はね~おいしいけどね~量が少ないのですよ~よって・・追加でオーダー特製たまごぷりん焦がし醤油風味のカラメルソース(名前またまたながっ!w)これまたおいしかったです。プリンっておいしいな~どうしてなんだろう?w アフィリエイト読んで頂いてあり...