続きを読む スプロケ掃除 2009/01/25 Sun ランニング 0 0 久しぶりに自転車をキレイにしました♪最近は休みの日はいつも乗っているので、メンテする時間がないのです。パーツクリーナーでチェーンとスプロケを掃除。ブレーキキャリパーも掃除しました。スプロケを外して掃除したのって、すっごいひさしぶり~wドロやら草やら取れました。これで10グラムは軽くなったな!午後は2時間LSD18キロ走って、980キロカロリー消費。おとといのペヤングに借りを返しました! アフィリエイト読んで頂... Read more