2008年07月の記事は見つかりませんでした。

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7月は  ジョギング 63キロ  (前月比-28.5キロ)  MTB    200キロ  (前月比+75キロ)今月は3回山へ行きました♪夏向きな、標高高めな山ばかり。ちょっとしたリゾート気分?前半は約2週間休みなしだった割には、良く遊んだなあ。ジョギングが減るのはしかたないですね・・だって暑いんだもん・・。9月は忙しいので、山にはあまり行けない・・8月にいっぱい遊ばなきゃ!!w アフィリエイト読んで頂いてありがとうござ...

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昨日は休日で火曜ツー参加。今日もオヤスミで連休♪何も予定を入れていなかったので、ぐっすり睡眠11時間ジョギングでも行こうかな~っとホントはもっと涼しい時間に走るのが良いのでしょうけれども、走り出したのは、お昼前・・。♪水曜の昼~  11時半~まだ早すぎる~ 何もないとあきらめるには~♪いや~予想通りに暑かったですwさっさと8キロ走って終了。その後ららぽーとに行ったのですが、今日は船橋で花火大会があるとのこ...

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コブタ@火曜日

MTB

今日は久しぶりに火曜日ツーリングに参加しました♪最近は7~8人参加者があるということで、ドキドキしながらお店に集合。店長、しろさん、みさん・・と僕・・の計4人・・。いつものメンバーだけじゃん!!w暑いので舗装路をピヤ~っと走ってジョナサンへwジョナサンでは、お久しぶりのU夫妻やU田さん夫妻も合流して楽しくお話できました。午後はF田の森に行くも、ヤブに阻まれ1周で諦めてS水公園へ。しろさんプロデュース...

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アポロ

MTB

むか~し むかし・・10年くらい前・・色つきのタイヤが流行っているころがありました・・。パナレーサー ファイア XCプロ2.110年ほど前に購入したモノです。後輪のチューブレスタイヤが裂けてしまったので、家にあったこの年代物タイヤをとりあえず装着して走っていました。2000m、1900m、1700mの山岳ツーリングでガンガン走った結果・・写真を良く見て頂ければわかりますが・・ブロックがもげていますw下地の赤のゴムが...

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1800はナシでw

MTB

先々週は2000メートル級の山へツーリングへ行きました。先週は1900メートル級♪そして昨日は・・1700メートル級!前記二つの山より緯度が南で標高も低いため、森林限界は超えていませんでした。このコースは去年の10月に火曜ツーで行ったトコロ。去年は雨天のなかのライドでしたが、今回は・・暑い!特に登山道の登りがキツイ!T山の一○杉のような路面で、傾斜はおそらく10パー越えかと・・。とてもじゃないがセンターでは登れませ...

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シャイな山

MTB

暑いなか、某湖の近くの山を走ってきました♪消費カロリー約3000!富士山、なかなかはっきり見えないな~。詳細は後日・・明日からシマノに参加される方々、楽しんできてくださいね~。 アフィリエイト読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると少し元気が湧いてきます。...

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先日、モンテイン社のテラトレイルショートパンツを買いました。サイズはもちろんXS!でもちょっとちいさいかもwこのパンツの特徴は、フロントにベンチレーションの為のジッパーがあって、ココを開けるとメッシュで空気が取り入れられるのです。涼しいのですが、空気でふくらんで、走っていると、ちょうちんブルマみたいに・・wしかしモンテインのパンツは良く考えられています。冬用の厚手のパンツにもサイドにベンチレーショ...

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LSD断念

昨日の自分のブログの写真を見たら・・・・コーヒーが飲みたくなってしまいましたw今日はひさしぶりに「どこにも行かない」休日。それだとヒマなので、朝の涼しいうちに、LSDで20キロくらい走ろうかな~と考えていたのですが・・最近恒例?の11時間睡眠をしてしまい、走り出したのが、午前10時過ぎもう夏の日差しが降り注いでおり、とってもホット!走り出してみると、心拍も昨日より20近く高いコレはカラダに悪いし、楽しくもな...

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昨年5月にブログで書いたこのプリン。http://fukasi.blog87.fc2.com/blog-entry-172.html先日お店で発見してゲット♪おしゃれなパッケージになっちゃったりして、コイツぅ!自転車仲間ウチでは、ひそかに伝説?だったこのプリン。とろ~り系とはちがう、ハードな食感が魅力の品でゴザイマスwあ~写真見てたら、このプリンとこの缶コーヒー飲みたくなってきたあ~w入れ替わりの激しい、コンビニスイーツ。奇跡?の復帰&再会。待ち...

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数日前に森林限界を超え、2000メートル級の山岳ツーリングに行きましたが・・また行ってきました今回は1900メートル級。走行距離は だいたい48キロくらい?自己最長の山ツーになりました。高地なので涼しいかな~と期待したのですが・・暑い!真夏の日差しのなか、延々と舗装路を登りました・・。まさしくヴォルケーノ!w水も2リットル以上飲み、途中で牧場のソフトクリームを食べたりしつつ・・消費カロリーは約3000。舗装の下...

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すっかりめっきり夏ですな~。夜勤明けの本日は、多少涼しくなる夕方にジョギングをしました。日中走ると、健康を害しそうなので・・。時間      55分距離      7.8キロトレーニング効果 3.9消費カロリー  574kcal夕方でも暑い!距離をいつもより短めにしました。夏のあいだは、無理しないでおきます。夜は、先日のツーリングの写真をいろいろな方がアップされていたので、中島みゆきを聴きながら見ました。ナゼ...

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さらば五平餅・・

MTB

やっと山頂付近の「お釜」に到着!涼しいな~、景色もキレイ。ゴンドラ組の方達を、だいぶお待たせしてしまったみたいです・・。よって・・すぐ出発!本日のお目当ての五平餅&ソフトクリームを食べようかと思ったのですが・・。なんとか冷たい缶コーヒーだけ飲みましたw日本とは思えないような?景色の中を、みんなで下ります♪途中川渡りなどもありつつ、快適にライド。久しぶりに参加された方や、キッズもみんな上手です。見晴...

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限界を超えて

MTB

森林限界のその先の景色へ、行ってきました♪天気にも恵まれ、総勢23名での山ツーリング。こんなに大勢で走るなんて・・緊張するな~wデポ地から登りスタート!最初の休憩地点のゴンドラ乗り場までは、心拍を上げないように漕ぎました。自転車に乗るのが10日ぶりだったので、カラダの様子見。そしてゴンドラ乗り場に着いて休憩。ここは冷たい水で顔が洗えるんです。キモチイイ~!キモチをリフレッシュして、さあ登り。ゴンドラで...

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ニュータイヤ!

僕のスパイク、いつのまにか68000キロも走っていました。タイヤがだいぶ減っていたので、夜勤明けで、寝ないで交換に。車のタイヤって自転車と比べると高いなあw福岡の出身なのに、ブリヂストンではなく、ヨコハマタイヤにしてしまいました・・w交換して車に乗って走り出すと、相方と二人で「静かだな~」と感想。こういう感動?を分け合うのって良いですねw純正のタイヤってしょぼいですから、何に交換しても感動しそうですが...

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絶品?

先日ロッテリアで「絶品チーズバーガー」を食べました♪ロッテリアにでっかいポスターが貼ってあり、気になっていたのです。バンズとパティとチーズだけのシンプルな構成ながら、おいしかったです。チーズがナチュラルチーズで、肉の厚みも倍だとか・・。だがしかし・・すっげえちっさい!wコレで360円か~ アフィリエイト読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると少し元気が湧いてきます。...

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復活!

ネットに繋がらなくなってしまったパソコン・・今日は仕事から帰って復旧作業。今までLANケーブルをその都度ルーターに繋いでいました。コードが部屋の中を這いずりまわっていたのですw直すついでに、一気に無線化!ワイヤレスっていいですね~。パソコン机まわりがスッキリ♪ネットのスピードも速くなった気がします。別にワイヤレスにしなくても直せたのですが・・。でもコレで「WII」もネットに繋がりました。最近全然ゲームし...

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調子悪し‥

二週間休みナシ‥家で眠るのは1日置き‥そんな生活の中、調子悪くなりました‥僕ではなくてパソコンがwネットに繋がらない!原因を探して修理するヒマがアリマセン‥ネット見れないと不便だなあ。...

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今日も夜勤明けで11キロジョギングしました。暑いとバテますね・・。しかもずうっと休みなしで働いています・・。元気つけよう!と思って、数年ぶりに「牛角」へ。以前の印象だと、「安いだけ」な記憶だったのですが、おいしかったです♪オススメは・・七輪(炭火)でミスドの「ポンデリング」のようなモチモチしたパン?を焼くのです。このポンデにはメープルシロップがしみ込んでいます。そして・・濃厚なバニラアイスを乗っけて...

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夏のほうとう

夏が来ましたね~もう夕方なのに、部屋の温度計は30度を指しています・・。梅雨は終わり?ところで・・「おざら」という山梨の郷土料理、知ってますか?ほうとうの夏バージョンなのです。冷やしたほうとうを温かい赤だしのみそ汁?みたいなつけ汁で食べます。僕はこういう「つけ麺系」が好きなので、おいしかったです。また山梨行ったら買ってこようっと。 アフィリエイト読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると少し...

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火曜日に夜勤明けで遊んだので、次の日はお疲れモードでした・・。カラダがダルいというか、風邪を引きそうな感じ・・。無理しちゃイカンですな~。今日は反省を活かし、夜勤明けで帰宅して、ちゃんと昼寝w起きてからジョギングしました。距離        10.8キロ時間        1時間19分平均心拍     148トレーニング効果 3.8消費カロリー   787kcal今までだいたい11キロと思っていたコース。今日はauのス...

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もっと眠らないで

MTB

先月末から、一日おきにしか、家に帰っていません。今日も30時間ぶりに帰宅w昼寝してからジョギング、がいつもの定番なのですが・・今日は火曜日ちょっぴり参加を迷ったけれども・・合流!F田の森周回をシロさんとみさんと3人で♪途中でN村(弟さん)夫妻と初めてお会いしました。初対面でしたが、僕の特技を軽く披露して・・wコレも運命ですね♪大周回ってキツイですな~。無理です・・。でも今まで行けなかった登り坂も何度か走...