2008年06月の記事は見つかりませんでした。

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おととい22キロ走って、ふくらはぎにコリが残っていました。今日は足をほぐそうと思い、出勤前に約8キロジョギング。最近走るたびに書いていますが・・気温が上がると・・心拍高い&ペースが遅い・・。心拍計を買ったのが去年11月末。涼しい&寒い季節に使ってきたから、運動にカラダが慣れてきた気がしていたのですが、最近、心拍が高い・・ペースも遅いし・・。夏を乗り切らなければ、体力がついたとは言えないなあ・・。気温が...