2008年02月の記事は見つかりませんでした。

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2月は  ジョギング 98キロ  (前月比+33キロ)  MTB    109キロ  (前月比-186キロ)今月はラスト5日間が運動出来なかったので、ジョグは頑張ったほうです。MTBは先月乗りすぎw いったい1月は何だったんだ?wに3回行きました。ミニツーに1回。最近はほとんど山でしか乗ってないですね。これぞマウンテンバイク!大雨・凍結路・突風と、3回とも自然の力をそれぞれ感じた山ツーでしたw今月はジョグ100キロ越える予...

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今日は天気の良い休日だったのですが、MTBに乗ることは出来ませんでした・・。風邪かと思ったら、胃腸炎でした・・。昨日は38.5度とか出るし・・。よく仕事したなあ、僕。エライ!w4日前はこんなにおいしいもの食べたのになあ・・。健康って、やはり大事ですなあ。健康じゃないと、MTBにも乗れないしおいし~モノも食べられない・・。病気になってもなんとかなるのは、相方の支えあってこそだなあ・・感謝。だいぶ治ってきました...

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カラダの温度

昨日から風邪をひいたみたいです。風邪は・・去年の11月、野田のレース前にひいたなあ・・。体温計で体温を測るように相方に言われたので、計ってみる。体温計の表示を見て、「平熱って何度だっけ?」と僕。相方が36.5くらいじゃない?と言いました。あ・・やっぱ熱あるわwでも体温を測ることに意味はないのです。身体が動けば仕事をするし、動けなければオヤスミ。体温計を見て熱があっても、気が滅入るだけ・・。読んで頂いて...

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スパッツ!

MTB

昨日のこと。舗装路を登り、いよいよシングルトラック!というところで・・予想より雪がありましてん。先日購入したGORE-TEX ショートスパッツ の出番だ!!雪の中を押し担ぎすると、足首からシューズ(ゴアテックス)の中に雪が入ってきてしまうのです。山中で足にスパッツを着けようとしたら・・土踏まずの下から使うゴムが・・プチって・・wおいおい新品だぜぇ~仕方ないので自転車だと良く地面に着くほうの左足に、...

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足腰のカミサマ

MTB

僕はMTBで転んでケガORジョグのやりすぎで痛みが常にあるカンジ。これではイカンということで、強風&スノー&アイスの中、足腰の神様の所へお参りに行ってきました。お守りゲット♪これで今年はケガに悩まされることはないな!読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると励みになります。...

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春一番・・

午前中は天気良かったですよ。ガソリンスタンドで今年初の洗車を頼んだですよ。しかしピカピカなのは一瞬ですよ・・。午後からは雨がパラパラ。さらに突風で砂が舞い上がり・・あっというまに洗う前の汚さに戻ってしまったですよ・・。wがっかりデスよ・・。イヤなことは忘れてしまおう♪読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると励みになります。...

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今日は暖かいですね~ウィンドブレーカー着ないでジョギングしました。軽いニューシューズ&ちょうどいい気温の為か、今までのラップタイムを50秒も短縮!はじめて18分を切りました。仕事がなければずっと走っていたいカンジでした。読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると励みになります。...

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http://www.griffin.cx/mt/terrathermic.html手袋に引き続き・・冬用のパンツを買ってしまいました。僕は外国のメーカーのズボンだとSサイズでもブカブカなことがあるのですが、モンテインはXSサイズ(ウエスト71センチ)も用意してくれています。エライ!いままでは一年を通して同じパンツを履いていましたが、ペラペラなので寒い!最近のスノーライドに耐えられなくなってきたのは、僕が弱ってきたからでしょうか?裏地付きの暖...

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僕はナイキのエリートフルフィンガーグローブを愛用しています。(2007年3月9日ブログ参照)夏でも涼しそう、という理由でこのナイキの手袋を買ったのですが、真冬の山ツーでも使用w一年中コレ。しかし今年の山は雪ばかり!いつも薄着な火曜メンも手袋はちゃんと冬用を使っています。これはマズイ、ということで?僕も冬用グローブ購入。(すでに10回近く雪の山に行ってる気がします・・ちょっと買うのが遅い・・w)モンベルのウ...

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昨日は鍵を忘れるというアクシデントがあったものの、相方と合流してお買い物に行きました。欲しかったシューズが約半額で売っていて、サイズもあったのでゲット!コレは無駄遣いじゃアリマセン!自分への投資です!wニューバランスのRT800V(4E)フラット走行用のシューズです。フラット走行とはかかとから着地するのではなく、つま先を意識して足全体で着地する走り方?(よくわかってないw)早速コレを履いて、いつもよりゆ...

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Clavisー鍵ー

MTB

一ヶ月ぶりの日曜ミニツーに参加しました。20人くらい?今日はいつもとは少し違うコースを走りました。モトクロス系のコースへゴー!ジャンプやコブは富士見の4X系なのですが、路面がフカフカでまったくスピードが乗らず、ジャンプどころか、普通に走るのも大変でしたwフルサスでガシガシ漕ぎましたが、今日は心拍180までしか上がりませんでした。走り終わったあとはもちろんミスド。いつもなら走り終わったら、簡単に着替えるの...

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晴天に恵まれ、今日はT山ツーリング!みんなで登れば、つるつるアイスバーンも怖くない!wいつもはなんてことのない坂も、すごく気を遣うので、精神的に疲れますな・・。下りは初めて行くコースでした。こっちも少し雪がありました。気持ちよ~く走り終え、舗装路を下ってデポ地へ戻る時に、事件は起きたのです。今にして思えば、調子に乗っておりました・・。ピヨ~っと下っていると、前方からトラックが・・道の左側に避けると...

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昨日に引き続き、自転車のお掃除。今日はディスクブレーキのパッドを外してキャリパーの掃除。だいぶ汚れていましたね~。雨天を走ったのでパッドが減っているかと思いましたが、大丈夫でした。サドルバッグの汚れもひどかったので、ブラシでゴシゴシしました。防水のサドルバッグ欲しいなあ。中に入れてあった工具がサビサビに・・wチェーンステイガードも外してゴシゴシ。フィニッシュラインの「バイクウオッシュ」(毒々しいピ...

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水もしたたる・・

MTB

出勤前の午前中にMTBを少しキレイにしました。おとといのスノー&レインライドのまま、クルマに積んでいたもので・・。シートポストを抜いて逆さにすると・・水が出てきましたwチェーンも少し錆びてて・・フロントディレイラー周辺がびっしり泥詰まり。もっと時間をかけてキレイにしたかったのですが、ジョグの時間がなくなるのでかる~くキレイにしました。時間短めでジョグってシャワーを浴びる時にSPDシューズやヘルメットもキ...

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僕らも南へ!

MTB

ショップの方々は、南の国タイランドで国際レース参戦!見事優勝された方もいます。おめでと~ございますということで?火曜メンも昨日の山ツーは・・南の房総へ行く予定でした。だが天気が・・というのは昨日書いたとおりです。走る前から雨が降ってきた時は、あ~こりゃダメかな~と思ったのです。しかし某1名がまったく迷うことなくどうする?カッパ着る?という心強い言葉wこれで3人の走る気持ちが固まりました。買ってから一...

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今日は火曜日ツーリングの日!物好き3名で行ってきました。入念に天気予報をチェックして、午前中は雨の降らなさそうな日立方面へゴー!途中の高速では薄曇りの空。好感触♪んで現地に到着するとポツポツ雨が・・準備をしているとけっこう本降りに・・。しかし乗るかどうか迷うこともなくw カッパを着て出発。ゴアテックスのカッパ上下着て走るのは初めて!続きは・・明日ということで・・w読んで頂いてありがとうございます。押...

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二日もブログをサボってしまいました・・。ゴメンナサイ・・。若干忙しく、睡眠時間は1時間半でございます・・。でも!寒いとか、眠いなんていう理由でジョギングをサボったりはしませんよ~先日と同じで、寝不足だと心拍数は高めでした寒いから外を走らない、っていうのは、僕にはナイのです。ジョグは生活の一部。寒いからと言って   ご飯食べなかったり   お風呂入らない   仕事行かないなんてことないですよね。ジョ...

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二日連続の夜勤を終え、今日の午後は一応?お休み。さて、何をしよう。選択肢はふたつ。ひとつはいつものようにジョギング。もうひとつは、パアゴニ屋のセールへお買い物。身体が疲れているので、気分的に楽な方を選びました。2HLSD!(2時間ジョグ)こっちのほうが、楽そうなんだもん間違ってないよね~wしかし身体は正直でした・・。4日前と同じ距離&タイムで走ったのに・・。走り出してすぐに感じました。いつもより心拍が高...

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寒さにマケズ

出勤前にジョグ!ろうかと思ったけれども・・朝起きてカーテンを開けると・・まぁ~た雪降ってます今日は最高気温4度?かなり寒いっぽいけど、仕事行ってくるかぁ~休みも潰れたけど、仕事行ってくるかぁ~昨日の火曜メンのブログ・・みんなすっごく楽しそう。いいな~。いいな~。僕にも楽しい休日が早く来ることを願って頑張ろうっと。読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると励みになります。...

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今朝は目覚ましをかけずに、ゆっくりと起きました。スタバの「ハウス・ブレンド」を豆から挽いて入れ、トーストをこんがり焼いて、ブルーベリージャムをたっぷり塗って食べました。こういうのんびり休日、ひさしぶり。最近中島みゆきを良く聴いている僕。昨日聴いてた曲が、どうしても弾いてみたくなり3年ぶり?くらいにをひっぱり出しました。その曲は「横恋慕」 (アルバム「いまのきもち」収録)そんなに難しいコードはないの...

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外は白い雪の夜

昨晩はすっごい寒かったです!夜勤だったのです。朝方5時くらいにはみぞれが降ってきて、いつしか雪に・・そのまま今日はずうっと降っていましたね。先日のT山の時も思ったのですが、今年は寒いみたいですな。明日は地面がベチョベチョで、MTBもジョグも無理かな?かといってウィ~しかやらない休日というのも寂しい。あ、でもさっきウィ~の体力検定で「27歳」ってでたので嬉しいです(←単純w)外に出れないなら、それなりになに...

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親指の爪の内出血以来、走っていませんでしたが、今日ひっさしぶりにジョグってみました。爪は痛くなかったのですが・・カラダが重い・・wやはり「継続は力なり」ですな~...

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1月は  ジョギング 65キロ  (前月比-76キロ)   MTB    295キロ  (前月比+110キロ)相次ぐ足のアクシデントにより、距離は半減・・でも僕は、空いている時間にジョギングしているだけで、メインはあくまでMTB!そのMTB。1月は自己ベストの距離ですに5回も行きましたスノー&アイスライドはこの季節の風物詩ですな。業務が変わって休みが不安定になっていますが・・2月も遊びたいな~。読んで頂いてありがとうご...