2008年01月の記事は見つかりませんでした。

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12月からジョギングの距離を伸ばしました。心拍計を買ったので、心拍130~150くらいのLSDペースで走ることを覚えたのです。キロ7~8分ペースでゆっくり長時間走ります。コレが一番脂肪が燃焼するらしいのです。僕はそんなに太っているつもりはなかったし、「ホントにLSD効くのかな~」とココロの中で思っていましたが・・効きますよ、コレwすでにベルトの穴が1~2個小さくなりましたですよ。20歳の時に買ったリーバイス(28イン...