2008年01月の記事は見つかりませんでした。

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ひさしぶりに出勤前ジョギング。前回走ったのは2日だったので、随分間があいてしまいました。新年早々、靴下の3分の1が血で染まったり、太ももを木にぶつけたりと、ケガ続きなのが原因ですな・・。平成20年はケガに要注意ですね~時間を気にせずいつものペースで走るといつもどおりぴったり65分でした。なんだかうれしい。距離 11キロトレーニング効果 4.7今日は良い天気ですが、土日は時々&?天気回復を願うばかりです。読ん...