トメルコト　アタワズ

久しぶりにフツーの火曜ツーに参加！朝靄の運河の写真です。久しぶりの朝ジョナでパンプディングモーニングを食べました。おいし～けど、ちょっと量が少ないかな～。午後はいつものメンバー＋　K林さん。先週行けなかった柴又へ。お団子と今川焼きを食べました。これもおいしかったです。走行距離85キロくらい？珍しくLSDペースでした。消費カロリー2311kcalトレーニング効果は3．4でした。お店に戻ってお話をして、ココスで夕食。...