2007年11月の記事は見つかりませんでした。

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11月は   ジョギング 103キロ  (前月比+59キロ)    MTB     83キロ  (前月比-123キロ)ジョギングは自己ベスト!でも・・その分MTBはワーストです・・。バランスって難しいですね~。MTBは野田のレースに参加!サイコ~に楽しかった本沢温泉ツーリング。T山1回にミニツー1回でした。MTBに乗った距離は短いけど、すっごく楽しかったです。量より質w来月はシャモツー行きたいなあ・・。ジョギングはこれく...

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本日の天気予報は雨。雨が降り出す前に、ジョギング開始。距離 11キロ時間 66分最大心拍 180平均心拍 160トレーニング効果(TE) 5目標心拍範囲超 56分ついに月間100キロ達成!たいした距離じゃないけど、僕にとってはスゴイ距離です。走り終わってお風呂お昼ご飯を食べてもまだ雨降ってない・・。散髪に行って、半年ぶりにバッティングセンターへ。ホームラン1本打ちましたwそしてフルサスを受け取りにショップへ。お...

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なんだか最近ジョギングのことばかり書いています。MTBブログのつもりなのですが・・w今日は夜勤明け。あと8キロ走れば目標の100キロ。昼寝してから走ろうと考えお布団IN。目覚めてみたら・・お外は真っ暗でした・・。最近このパターンが多いなあ。都内に住んでいたころは、夜でも走っていたのですが、今住んでいるところは田舎で街灯などが少ないので、夜は走りません。明日休みなのですが、真冬並の寒さ&雨の予報。ど~する...

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達成感

いつもなら出勤前にジョグする日なのですが、おとといの21キロ走のせいで左足が筋肉痛。走るのはお休み。あと少しで月間100キロなので、明日かあさってには走りたいと思います。走り込んでる人から見れば、100キロなんてたいしたことのない距離でしょうが、僕的には100という数字に達成感を感じるんですよね~。...

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今日は足の裏&膝が痛かったな~。階段が辛かったです。3日連続走って合計40キロ(8.11.21キロの3ステップ)、頑張った自分へのご褒美として、久しぶりにコンビニ・スィーツを買いました。「ティラミスモンブラン~カスタードプリン入り~」コレってティラミスとモンブランとプリンのテイストが楽しめる!素晴らしい3ステップwまあ味は普通でしたw昨日はMTBとジョグで2000キロカロリー近く消費したので、たまには甘...

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今日は日曜日ミニツーリングに参加しました。まったり走って、先週のレースコースもちょっぴり復習したり・・。参加している子供達は、同じペースで走るのです。すごいな~。昨日届いた心拍計を試しに使用してみました。走った距離は20キロくらい。最大心拍 167平均心拍 125トレーニング効果 3.0(一般人用レベル?)目標心拍範囲(120~150)50分こんなカンジでした。帰宅してジョギング。今日は初めて21キロの距離を走りまし...

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昨日に引き続き、今日もジョグ。昨日8キロ、今日11キロ。あ~今日の高峰行きたかったな~。帰宅すると、注文していた心拍機能付き腕時計が届いていました。スント社のT3というモデルです。これはオプションで自転車用ポッドやGPSポッド、ランニング用に靴に着けるポッドなど拡張性の高いもの。でもそんなお金はないので、とりあえずパソコンにデータ転送できるオプションを一緒に購入してみました。しかし・・説明書読むのが...

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二週間ぶりにジョグ。間隔あいてしまったなあ。今月は月間走行距離100キロを目標にしていたのに・・。走ろうと思った日が雨だったり風邪ひいたり。あと日が沈むのが早くなったのも原因だなあ。夜は走らないのです。久しぶりに走ったのですが、風が冷たいですね~。鼻水がw明日はイベント参加したかった!何時まで走るんだろう?...

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人車一体

MTB

このフルサス、9月に納車になってから富士見一回。あと昨日含めてT山2回。あとはミニツー程度しか乗っていません。前後エアサスなのですが、セッティングもまだうまくいきません・・。まだまだ自転車に馴染んでないカンジなんですよね~。下りではフロントサスがイメージ通りに動かないのでグリップが今イチ・・。バニーホップやジャンプもタイミングが合いませんね~。ホイールベースが以前のものより長いのも関係あるのでしょう...

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久しぶりに行ってきましたT山。なんと一ヶ月半ぶりです!以前は週1で行っていたのに・・w足が遠のいた原因は・・11月1日のブログに書いた豚骨ラーメン屋が閉店したこととガソリンが高いから・・かな?今日は一人なので、ゆっくりと自宅を出発しました。水海道のラーメン屋さん(豚骨ではない)で食べようと思ったら・・オープンは11時から。今の時間は10時45分・・。15分待つのもなあ・・と諦めました・・。残念。ここのラーメン...

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火曜に昼寝

MTB

今日は夜勤明け。最近は寝ないでそのまま火曜日午後ツーに合流するのが定番だったのですが・・。車がない(相方が使っている)まだ風邪が完治していない車にアンカライト積みっぱなしだったしな~家にあるフルサスで火曜ペースには着いていけません・・。ので、合流はあきらめてお昼寝しましたお昼寝サイコー!でもちょっともったいないカンジ。温泉&レーストークしたかったな~。その後はネットで心拍計を物色。欲しい機能は ラ...

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ベストウィーク

MTB

今日はのんびりお昼出勤。ジョギングしようかと考えていたのですが、朝起きてみると、まだ熱っぽい・・。お外で遊んでばかりだと、風邪もなかなか治りませんね~。走るのは諦めて、いろんな方のブログで昨日のレースの写真等をみました。みんな笑顔で走ってるな~。僕はそんな余裕なし!最初に2周走ったときは、アップをしていなかったので心拍がバクバク周りを見る余裕ありませんでした。2度目のライドの時は、落ち着いて周りを見...

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参加された皆様、お疲れ様でした。チームに加えて頂いたトレイルバイカーズの皆様にも感謝!風邪っぴきで体調が今イチだったので、朝のテント設営を手伝えず申し訳ありませんでした。豚汁も焼き肉もおいしかったです。ちょっと買いすぎ?wお菓子等も持っていっていたのですが、ほとんど食べなかったですね。肝心のレースは・・まずアップは必要だということが、身にしみました・・。最初の2周は死ぬかと思った・・。体力、技術の...

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あれから1年・・

MTB

本日はコース整備に参加してきました。去年も参加したなあ。しかし風邪のため体調が悪く、試走もできずじまいでした・・。しかし早いモノですね~、去年の大会から1年が経つんですね~。去年のレースは火曜チームの応援に行きました。大雨で激寒のなか、みんながんばっていました。今、去年のレースのDVDを見ています。あっ!この人も出ていたんだ~!という驚きがありますね~。当時は知らない人でしたが、今ではお話する人も何人...

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ダブルで風邪

先日のすっごく楽しかった温泉ツーの帰り。ちょっと熱っぽかったんです。湯冷めでもしたのかな~と思いましたが、翌朝にはすっかり元気になりました。でもでも昨日の夜勤で、風邪をひいてしまいました・・。相方も数日前から風邪をひいており、熱がある様子・・。明日のコースメンテ&あさってのレース、大丈夫かな~。ま、ダメだったら1周くらい走ってあとは応援で!読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると励みにな...

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足下が大事

MTB

一緒に温泉ツーに参加した方のブログや写真を見ると、感動が蘇ってきますね~。出勤前に時間があったので、先日の温泉ツーの際にパンクした前輪を修理。てっきりスネークバイトパンクかと思っていましたが、バルブの根本が裂けていました。50キロ以上のスピードで下ったので、負担がかかったんだろうな~。古いチューブだったので仕方ないですね。温泉ツーでスノーライドをした時、ゴアテックスシューズのありがたみを感じました...

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湯ノ花ハ二度咲ク

MTB

本年度ナンバーワンのツーリングを文章で伝えるのは難しいですが、昨日の続きを・・山小屋に到着し、お金を払って念願の野天風呂へ。ここで男性チームと女性チームに分かれて行動です。山小屋からはお風呂までは少しの距離ですが、雪が深い!でもMTBって雪の上でも走れることを発見しました。。僕は野っぱらの真ん中にポツ~ンと温泉がある絵を想像していたのですが、本沢温泉は谷の斜面、川の近くにありました。不思議な光景です...

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一番の温泉

MTB

日本で標高が一番高い場所にある野天風呂は、一番楽しい温泉でした!3ヶ月連続火曜山岳ツーリングに参加!こんなことはもう一生ないでしょうw僕は月に一度しか火曜日休みがないのですが、こんなに連続で参加できて感無量です。本日のメンバーは9名!いすれ劣らぬ カワリ ツワモノばかりですw早朝4時半に集合して、2台に分乗して出発!キレイな虹をみたり、冠雪しているお山を見たりしつつデポ地に到着。初めは舗装路をキコキ...

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明日は温泉ツー

MTB

明日はなんだかよくワカラナイ、オカシナ温泉に入りに行く予定なんです。僕は大分県別府市に長く住んでいました。ココは温泉湧出量日本一だったはず。そこら中に温泉があります。当時住んでいた家から歩いて1分くらいの所に町営の温泉があり、利用していました。月に500円!今考えれば安いですね~毎日温泉に入っていたので、特にありがたみも感じませんでした。日常の一部だったんですね。今でも自分から温泉にわざわざ入りに行く...

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天気も回復してきた日曜日。僕は仕事です・・昨日晴れてくれればなあ~。次のライド予定は火曜日!山ツーです。今月初ライドが火曜山ツーだなんて・・なんかMだな~w真冬装備と言っても、たいして何も持ってないです。あと海パン!僕は泳げないので、必要ナシ!持ってません。あ、10年以上前のヤツが探せばあるかなあ。でもあれはブーメラン型だった気がする・・探すのやめようw...

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11月の冷たい雨

昨日見た天気予報では、今日は雨。でも降水量が1ミリだったので、もしかしたらほとんど降らないかも、と期待しつつ、今朝目覚めてみると・・けっこう降ってました結局今日もMTBに乗れず。今月まだ一度も乗っていません・・。それに今日は寒かったですね。雨が降って寒いと思い出すのは・・去年の野田レース。スゴイ寒かった去年は応援だけだったけど、今年は走る。天気、晴れて欲しいなあ。読んで頂いてありがとうございます。押し...

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バイオ3

今日は午前中に11キロジョグ60分。午後からは相方と待ち合わせてお買い物&映画。バイオハザード3を見てきました。マッドマックスな感じで始まり、エヴァンゲリオンな感じで終わりました。まあまあ面白かったですよ。良かったところは時間が90分と短かったことと西部劇風な服装だったこと。(西部劇好きなんです)残念なところはバイオ2で出演していたシエンナギロリーが出ていなかったこと。夕食は紅虎餃子房で黒酢げんこつ酢豚な...

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水どう

テレビはほとんど見ない僕ですが、ある番組だけは録画して見ています。それは・・「水曜どうでしょうクラシック」知っている方には、いまさら説明の必要はないでしょう。知らない方は・・今更見るほどのものでもないかなw10年近く前の北海道ローカルで放送されていた番組で、大泉洋が出演しています。今は再編集されて千葉テレビ深夜に放送中。だら~っとした雰囲気と仲の良い4人が、世界中を旅するのです。本人達の意思とは関わ...

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シーズン到来

MTB

今日も出勤前にジョギング8キロ。なんか調子悪かったな~。おとといの18キロ走の疲れが少し残っている感じでした・・。今月は、なんだかランナー気分。一度もMTBに乗っていません・・。今日明日働けば連休予定なので、走ろうっと。来週の火曜日はユニークな場所に行くみたいで楽しみデス。やっとMTBシーズン到来って感じですね。読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると励みになります。...

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コンビニ豚丼

お昼にコンビニで豚丼を買って食べました。豚丼好きなんですよね~、豚肉とご飯だけのシンプルなところが。偏食な僕向きw十勝の有名店プロデュース?確かにタレはウマイ!肉が固いのはコンビニ弁当だから仕方ないしかし!肉がたった2枚とは、どういうことだ!w読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると励みになります。...

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100分ジョグ

午前中のみ、休日出勤午後は何しようかな~。1週間自転車に乗ってないな~。でもT山行くには時間が遅いし・・。結局ジョギングにしましたただ走ってもつまらないので、先日15キロに更新した自己最長距離越え!約18キロ走りました。100分も連続で走ったのは、初めての経験走っていると、飽きてきますねwもっと一杯走る人が仲間にいますが、精神力がスゴイと思います。次の目標は、目指せ20キロ!しかし・・10月8日にMTBで転倒した...

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なにげなく846さんのHP見ていたら、来年の予定がアップされていました。どれどれ。野沢は8月23、24日。今年と同じサイクルか。木島平は・・アレ?ないぞ。野沢の後の予定を見てもない。もしかして来年はやらないのか?と思ったら・・7月21、22日!!来年の話なので、あくまで仮の予定なんでしょうが・・。今年はウェルカムパーチーが寒かったから、7月にしたのかなあ・・。7月か~暑いだろうな~お助け坂。体力的にハードなレース...

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ロールちゃん

携帯からのアップなので、写真の向きがへんですが、ロールちゃんを紹介します。30センチ近くある全長にウサギのパッケージ。耳がびよーんってなってますw限定のイチゴクリーム味です。目立っていたので、ついついゲット&イート!うーん甘さが口に残るな~。学生の頃はロールケーキ1本をお昼ご飯として食べていたのにな~。胃袋鍛えなきゃ!...

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今月は野田XCレースしかしそのほかのイベントには休みが合わず・・。富士見もあさってで終わりですが、僕は土日祝日関係なく仕事のため行けません・・。高峰イベントの日も仕事・・。山行きたいなあ・・。今の僕のココロのよりどころは・・レースの日のおでんの具くらいだw読んで頂いてありがとうございます。押してもらえると励みになります。...

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さらば山小屋

今日は休日出勤・・のハズが・・仕事潰れてお休みになりました朝起きてみると、天気予報はハズレ!晴れています。よぉ~し、またT山でも行くか。ゆっくりと朝食を食べ、でブログ等を見ていると・・僕がいつもT山の帰りに行っていた下妻のトンコツラーメン屋さんが、閉店に・・。モチベーション一気にダウン。天気も曇ってきたので、行くのヤメました・・。だからと言って運動しなかったら身体がなまる!時間があるので自己ベストの...