トメルコト　アタワズ

今日は遅番なので、出勤前にジョギングでもぜんぜん体重減りません・・。ダイエットして体力が落ちてしまっては意味がないのですが、体重も減りつつ、体力もアップ！　が理想。甘いモノ食べてるうちは無理か・・。ま、我慢は良くないですよね！今日明日と働けば、金・土と連休予定！天気も良さそうだしどこへ行って、何をしようと、働く前から、あさっての連休のこと考えてますｗ押していただくと、モチベーションがアップします。...

今日は早番で5時起き。どうして仕事のときは寒さが厳しく感じるのでしょうか？遊びに行くときは、寒さをあまり感じないのに。僕は暑がりなので、早朝に車に乗ってもヒーターつけません。気の持ちようなんですかねえ・・。火曜日ツーリングの人たちは、今頃走る準備をしているんだろうなあ、とマックグリドルを食べながら考えました（また食べてますｗ）通勤で使うこの駅にもスタバやモスがあればなあ・・。でも来週の火曜は参加で...

午前中にT山に行こうと車に乗ると・・小雨が・・たいした雨ではないけれど、なんか気分はトーンダウン予定変更で、デジカメのメモリーカードを買いに行きました。先日通販で買ったんです、ニューデジカメ。おニューの話はまた次回ということで、今回は今まで愛用していた「キヤノン　PowerShot S20」購入したのは７～８年前かなあ。当時300万画素では世界最小ボディ！だったはず。しかし今では豆腐並の大きさ？でかいし重い！しか...

天気予報を見て、一喜一憂しています。見るたびに「曇り」と「雨」に変っている感じです明日の休み、T山走って豚骨ラーメン食べようと思っていましたが・・。雨だと何しようかなあ。あ、昨日のプリンサンド。ほんとにプリンが挟まってる感じでしたよ食べた分、運動したいです・・ポチっと！...

今日は良い天気でしたね山に行った人達は楽しかっただろうなあ僕は夜食でも食べよっと...

外は雨が降っています。気がついたら雨が降っていました。明日はT山にミニツーリングの日です。でも僕は仕事なのです。明日も5時起きで、帰ってくるのはお昼過ぎなのです。日曜の土曜・日曜とミニツーリングには参加できませんが、天気が回復すると良いですね。次の休みは月曜日。天気が回復すれば、また行こうかな・・ポチっと！...

今日はまたまたT山に行って来ました。筑○湖に車をデポここは去年の5月に来ました。初めての山ツーリングだった僕は、あの坂にやられました・・。今までのスポーツ経験で、あんなに心拍が上がったことはなかったです。身の危険を感じましたｗ他の人達がスイスイ登って行くのを見て「すごいなあ～、身体の作りが違うのかな～」などと考えましたｗでも今日登ってみると、先日登った一本杉に比べると楽でした。考えていたよりきつくな...

先日の山ツーのお昼に食べましたスポーツヌードル燃焼系アスリート用のカップヌードルです。なんでもカルニチンというのが麺に練り込んであるらしいです。脂肪の燃焼にかかせない物質らしいです・・食べてみましたが、普通のカップ麺の味でしたｗ麺がちょっと太いかな？おかげで午後も元気に？走れました。味が　チキン　ではなく豚骨だともっと良いのですが・・。押してもらえると、モチベーションが上がります...

日曜日の山ツーの時に過去の反省を活かして、便利グッズ？を導入しました。じゃ～ん　肩パッド～Iのさんが付けているのをマネしてみました。ホームセンターで売っているウレタンパッド？です。取り外し出来るように、ストラップと紐で固定してあります。日曜は担ぎが少なかったのですが、このパッドいい感じでしたよコンバースハイカットの靴ひもでぐるぐる巻きにしていますので、見た目がちょっと美しくないかもしれませんが・・...

昨日の山ツーを思い出すと、とてもハッピィな気持ちになりますこういうの、良いですね。なんでも昨日は標高差？1000Ｍくらいを走ったそうです。どおりで疲れたわけだ・・。今までで一番登った気がしますしかし一日たっても特に筋肉痛はありません。僕の筋肉が最強に強まったのではなく・・...

とても楽しい山岳ツーリングでした天気も良くて乗車率も高くって楽しいシングルトラック登りがいつも通りきつかったですが・・ホントに素晴らしいコースでした。参加の皆様、お疲れ様でした。また行きたいですね。...

またバーガーです。コンビニで見つけて買ってしまいました、シュークリームのバーガー。バンズがシュー生地でビーフパティに当たる部分がスポンジとたっぷりのカスタードクリーム。おいしかったです。これこそ食べる人を選びますねｗバリ甘です僕はカスタードクリームが大好きなんです。シュークリーム10個くらい食べて気持ち悪くなったこともあったなあ・・明日は待望の山岳ツーリング！寒そうですが・・...

僕はコーヒーが好きです。豆を挽いて淹れます。昔は甘いコーヒーが好きだったのですが、一人暮らしを始めたときに、砂糖を買う金がもったいない！砂糖の分のお金でブルーマウンテン買おう！と考え、それ以来ブラックで飲んでますｗでも缶コーヒーだと微糖を飲みます。缶コーヒーのブラックはあまりおいしくない・・。写真の豆はスタバのブレックファストブレンド。マイルドで飲みやすい味です。もっとコクのあるストロングなコーヒ...

今朝、時間があったので昨日食べられなかったマックグリドル食べました。ベーコン＆エッグチーズをオーダー。僕はパンケーキもエッグマフィンも好きなのですが、その両方を一度に食べられる感じですね。ちょっと甘い＆しょっぱいの混ざった感じ。おいしかったですよ。でも好みが分かれそうな味ではありますね。朝ご飯はコレで、お昼は何故か・・たこ焼きｗコンビニで目があったもので・・ｗ昔はよく夕飯にたこ焼き食べてたなあ・・...

今日はお休みでした。特にすることもないので、またまたT山でも行こうかなと準備してましたが・・10時ころから雨が・・しかたないのでネットをぶらぶら。昨日参加できなかったショップの山岳ツーリング参加者のブログを読んでいました。楽しかったみたい、い～な～昼過ぎに雨もやんだようなので、軽くジョギング買い物に行って、お昼にマックで噂のｗ「マックグリドル」でも食べようかなと店内に入ると・・あれって朝メニューでし...

ちょっぴり来ましたです、筋肉痛。肩と膝に。もっとバキバキ痛くなるまで乗らないとダメかもｗ土曜日に久しぶりにフルサスに乗り、日曜にはいつものクロカンに乗ったのですが・・ディスクブレーキのタッチの差を感じました。...

土曜日に高峰山でＤＨ、日曜日にＴ山で登りと、違う種類の筋肉を酷使しました。しかしまだ筋肉痛は来てません。少しダルい程度です。でも来るんだろうなぁ～。筋肉痛が来ないから体力がついた！と喜ぶほど、僕はオポチュニストではありません。筋肉痛が来ないのは、そこまで自分を追い込んでないからなのです。歳をとると筋肉痛までのタイムラグがあるからなあｗ明日になれば分かるでしょう。結果は明日のブログを待て！！ｗ...

今日は日曜恒例のミニツーリングに参加しました。昨日高峰山にご一緒した方にもご挨拶をしました。ミニツーリングでは、今までチャレンジしたことがなかった激下りに挑戦し無事にクリア。先月落ちかけたラダーも火曜日に引き続きクリア！これでトラウマ解消かな？なんか落ちてる人もいましたが・・。なんとなく走り足りない気がしたので、午後はある場所へ行ってきました。...

行って来ました高峰山！とても良い天気でしたまだ身体が揺れてる感じがします。船酔いみたいな感じです。あの搬送車のせいだｗ今日は普段なかなか一緒に走る機会のない「下り系」の人たちと一緒に走れて、とても楽しかったです。...

明日は初めてのT峰山DH。DHは10月の富士見以来です。フルサスとDH装備＆クロカンとツーリングの用意で、荷物は一杯ですｗフルサスはブログ初登場かな？紹介させて下さい。...

僕は自転車に乗る時、冬でも一番下には長袖メッシュＴシャツを着ていました。しかし山に行き、休憩していると寒い！んで買いました。キャプリーン。４種類あるうちの二番目に厚いヤツです。と言っても薄い生地ですが。先日のＴ山に着て行きました。路面は凍ってる部分もありましたが、このシャツと半袖アンダーだけでＯＫでした。まあ登りで汗ダクでしたのであまり参考にはなりませんが・・でも汗はすぐ乾くし、メッシュのシャツよ...

最近写真をアップしてません・・昨日も山にツーリングに行った際、バッグに巨大デジカメｗを入れてあったのですが、登りで着いて行けずに同行の方に待ってもらっているのに、ゆっくり写真を撮るのも・・息がゼエハアしててそんな余裕もなかったのですが・・昨日は、朝走ったあとにお世話になっている自転車屋さんへ行きました。...

今日は今年初ツーリング！朝のミニツーリングは、すごいハイペースで着いていけず・・でもいいのです。僕には目的がありました。24日に落下しかけたラダーをクリアするという目的が！僕の前走の人は、僕がぶつかったラダー脇の木にぶつかってました・・。こけたりはしていませんでしたが、僕は「あ～なんか悪い予感・・」と思いつつチャレンジし無事にクリア！本日の目的達成！お店に寄ってポジション変更もしました。先日交換した...

明日は今年初のMTBライドの予定！去年の24日から乗ってないから、約半月ぶりかあ・・24日かあ・・明日ご一緒させて頂く予定の火曜日メンバーは、タフな人が多いので着いていけるか心配です。濃いんですよねえキャラ　走りがｗポジション探し中なので、幅広ライザーハンドルと短いステムも持っていって、試してみよう！あ～楽しみｗ...

12月7日にミクシイで初めてブログを書いて、お正月からFC2ブログに移行しました。字が大きいテンプレートに変更してみました。自転車ブログのつもりが、最近乗る機会がなく、なかなかMTBのことが書けませんが、これからもよろしくお願いします。来週は休みの日は乗りまくる予定ｗお天気次第ですが・・...

昨日のお買い物で「キッチンスケール」買いました。安売りされていたもので・・つい・・。これで自転車の各パーツを計る、計量軽量マニアになるのだ！ポジション探し中なので、とりあえず手元にあったトムソン　エリートステム　90mmを計測！189gでした。もっと軽いステムもあるけど、重量と強度のバランスだと、このステムがいいですね今日は予報通りの雨MTB乗りたいなあ・・。...

今日は相方と、巨大ショッピングモールららぽーとで一日お買い物。晴天なので自転車にも乗りたかったのですが・・隣にあるビ○ットスクエアにお昼を食べに行きました。ららぽーとではレストラン等はどこも行列でしたが、ビ○ットスクエアはガラガラｗというか、リニューアル？工事中で営業してるかどうかもわからない感じでした。大丈夫なんだろうか・・ここ・・以前にも食べたことのある「陳健一の麻婆豆腐」？へ辛いのが苦手な僕は...

昨日は、朝ゆっくり起きてジョギング（短い方）して風呂入ってコーヒーを煎れてパンをたべつつブログを書いていると・・あ！バス休日ダイヤじゃん！！曙で日記をシメて、急いで着替えて出勤しましたなかなか自転車ネタ書けないなあ・・。明日あさってと連休予定。明日はららぽーとでお買い物...

僕は汗を流すのが好きなので（仕事の汗は別ｗ）以前からジョギングをしています昨年は週に１回のペースでした。体調に合わせて2つの距離を走っています。この前http://www.mapion.co.jp/route/このサイトで、ジョギングコースの距離を測ったところ...

今日から仕事。正月気分なんてありませんとも、ええｗMTB乗りたいなあ・・。僕の初ライドは6日の予定です。去年の1月は忙しかったなあ。一ヶ月で二日しか休みがなくて、月の半分は家には帰ってきませんでした。あのころの僕の心の支えは・・...